Cookies- og Brukervilkår
Hvordan bør man løpe ned bakker?

Hvordan bør man løpe ned bakker?

En leser har spurt oss hvordan man mest effektivt løper ned bakker. Få svaret vårt her! Les mer

Derfor tisser du om natten

Derfor tisser du om natten

Det finnes lite som er mer irriterende enn å få avbrutt nattesøvnen fordi tissetrangen ... Les mer

Pulled duck med balsamico-rødbeter

Pulled duck med balsamico-rødbeter

And smaker godt til jul - hva med en sunn variant av pulled duck og rødbeter og rødløk med ... Les mer

Hold formen ved like i vinter

Hold formen ved like i vinter

Motivasjon trening Vinterperioden kan legge en demper på både motivasjonen og treningsfrekvensen. Få gode råd og fysiske hjelpemidler med Aktiv Trening.

Les mer

Oppskrift: Deilig pastasalat med and

Oppskrift: Deilig pastasalat med and

Oppskrifter And er både proteinrikt og fettfattig, og må ...

Les mer

ALT du bør vite om proteiner

ALT du bør vite om proteiner

KOSTHOLD Får du nok? Kan man få for mye? Og hvilke kilder til proteiner er ...

Les mer

Løping: Slik løper du deg slank
SLIK løper du deg slank

SLIK løper du deg slank

Vekttap Løping er bra hvis du vil ta av noen kilo. Men det er ikke likegyldig hvordan du løper. Her får du en plan som hjelper deg til å lykkes.

Les mer

Test: Hva slags løper er du?

Test: Hva slags løper er du?

Løping Test deg selv og finn ut ...

Hva slags løper er du?
Så mange kalorier kan du spise

Så mange kalorier kan du spise

Slankning Hvor mange kalorier trenger du ...

Sjekk det her
Fang opplevelsene på video

Fang opplevelsene på video

Treningsutstyr Få et actionkamera med Aktiv Trening og ta opp prestasjonene og treningsopplevelsene dine på video

Les mer

Sixpack-kuren: Flat mage på 6 uker
Få sixpack på bare 6 uker

Få sixpack på bare 6 uker

Sixpack-kur Er du klar til sommeren? Vi har satt sammen de nyeste kunnskapene om kosthold, trening og livsstil til en komplett sixpackplan. Den finner du her.

Sjekk sixpack-kuren

Spis deg til sixpack

ExclusiveExclusiveSpis deg til sixpack

Sixpack-kur Skal du ha vaskebrettmage, må du også gå kostholdet etter i sømmene. Du må justere ...

Les mer

Lev deg til sixpack

Lev deg til sixpack

Sixpack-kur Hormonbalansen og tarmfunksjonen har stor betydning for hvordan det står til ...

Les mer

SLANK: Kosthold og trening
3 suksesskurer: Bli kvitt flesket!

3 suksesskurer: Bli kvitt flesket!

Vi gir deg tre effektive kurer. Finn den som passer deg best, og følg ni menn som prøver de forskjellige kurene.

Les mer

Den mest EFFEKTIVE crossfit-øvelsen

Den mest EFFEKTIVE crossfit-øvelsen

Crossfit øvelser Skal du gjøre én crossfit-øvelse resten av livet, bør det være denne.

Les mer

Kvinner med store rumper er smartere

Kvinner med store rumper er smartere

Sunn livsstil Dropp surmulingen over at rumpa di ikke blir mindre. Den store baken er nemlig en KJEMPE-fordel!

Les mer

Fem tips til å elske vinterløp

Fem tips til å elske vinterløp

Løping OK, vi innrømmer det - løping om ...

Les mer

VIDEO: Verdens raskeste kvinne på hjul

VIDEO: Verdens raskeste kvinne på hjul

Landeveissykling Amerikanske ...

Les mer

Norges beste ruteplanlegger

Norges beste ruteplanlegger

Rute GRATIS: Tegn opp og lagre treningsrutene dine, regn ut kaloriforbruk og kondisjonstall.

Se den her

Denne sovestillingen er best

Denne sovestillingen er best

Søvn Jeg sover alltid på magen, men har fått vite at det er usunt for kroppen. Hvordan henger det sammen, og er det bedre å ligge på ryggen eller på ...

Les mer

“No pain no gain” – stemmer det?

“No pain no gain” – stemmer det?

Styrketrening Spørsmål: Jeg får sjeldent støle ...

Les mer

12 ting du ikke visste om løpesko

12 ting du ikke visste om løpesko

Løpesko Uansett hvor mye du vet om løpesko, så er vi sikre på at du ikke ...

Les mer

Laks på asiatisk

Laks på asiatisk

Middag Wokmat er rask, enkel og ikke minst sunn og mager mat. Her får du en variant med laks og ris.

Les mer

Så mange mosjonister doper seg

Så mange mosjonister doper seg

Landeveissykling De siste årene har flere mosjonister blitt tatt for doping når de har prøvd å nå drømmene sine innen løping, sykling eller triatlon.

Les mer

Løpskalender: Fem vinterløp du bør løpe

Løpskalender: Fem vinterløp du bør løpe

Løping Mangler du løpelyst nå i vinterhalvåret? ...

Les mer

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med masse tips om trening.

Mest leste
Test: Hvor mye forbrenner treningen din?

Test: Hvor mye forbrenner treningen din?

Trening og slanking |

Hvor mange kalorier har du forbrent på ...

Sjekk det her
Så mange kalorier kan du spise

Så mange kalorier kan du spise

Slankning |

Hvor mange kalorier trenger du per dag ...

Sjekk det her
TEST: Klarer du mange armhevinger?

TEST: Klarer du mange armhevinger?

Styrketrening |

Hvor mange armhevinger klarer du? Ta ...

Til testen
Så mye protein trenger du

Så mye protein trenger du

Sunn livsstil |

Jo mer du trener, desto mer protein ...

Sjekk det her
Passform for sykkelbruk

Passform for sykkelbruk

Sykkelklær |

Vi er svært begeistret for den ekstremt ...

Anmeldelse av TNF Puddle Jacket
Nyeste
Bli klar til skiferien på stuegulvet

Bli klar til skiferien på stuegulvet

Ski |

– helt uten vekter eller annet utstyr! ...

Les mer
And: Vitamin- og proteinrik supermat

And: Vitamin- og proteinrik supermat

And |

Anda fortjener å være mer enn en ...

Les mer
Oppskrift: Deilig pastasalat med and

Oppskrift: Deilig pastasalat med and

Oppskrifter |

And er både proteinrikt og fettfattig, ...

Les mer
Pulled duck med balsamico-rødbeter

Pulled duck med balsamico-rødbeter

Oppskrifter |

And smaker godt til jul - hva med en ...

Les mer
Teriyakimarinert andebryst

Teriyakimarinert andebryst

Oppskrifter |

Teriyakimarinert andebryst på rød ris ...

Les mer