Her er din nye og slanke livsstil

Glem alt om å prøve enda en umenneskelig slankekur på vann og selleri. Når kuren er over, ... Les mer

Slik trener du optimalt

Mange kaster bort dyrebar tid på å løpe planløst fra apparat til apparat på ... Les mer

10 veier til økt forbrenning

Ved å justere kostholdet en tanke, samtidig som du sørger for å mosjonere litt i hverdagen, ... Les mer

Sett nye personlige rekorder

Training Plan Dette programmet hjelper deg å bli raskere enn du kanskje trodde var mulig.

Les mer

Kaffe gir ...

Kostråd Kaffe har i stadig flere studier vist seg å være en formidabel drikk som ...

Les mer

Myk skalljakke

Tilbud Savner du en skalljakke når du er ute og løper i kulden? Bestill abonnement på Aktiv Trening, så får du en myk skalljakke på ...

Se tilbudet her

Vinn rå treningstelefon

Vinn Vinn den nye Xperia Active, som er perfekt for en aktiv livsstil.

Les mer

Vellykket slanking

Vekttap Vekttap og varig redusert vekt krever ifølge ny forskning også endret adferd. Her ser du flere av de rådene og tipsene som virket for å holde vekten etterpå.

Les mer

Klær for kaldt vær

Utstyrstips Ikke la deg stoppe av kulde og snø. Her ser du hvordan du kler deg for treningsturer i mange kuldegrader.

Klær for kaldt vær: Ved løping

Pulsklokke-skole: Polar

Klokke Her ser du hvordan du ...

Les mer

Pulsklokke-skole: Suunto

Klokke Her ser du hvordan du ...

Les mer

Tren kroppen på 10 minutter

Styrketrening Prøv tidens heteste treningstrend, nemlig en jernkule med håndtak. Et effektivt treningsprogram tar dessuten bare ti ...

Les mer

Alle treningskoler

Slik stopper du snorkingen

Helse Det er heldigvis mye du kan gjøre selv for å redusere snorkingen. ...

Les mer

Jo mer trening, jo bedre

Trening Risikoen for hjerte-karsykdom er omvendt proporsjonal med treningsmengden.

Les mer

Større utbytte av treningssenteret

Styrketrening Vi har laget det optimale begynnerprogrammet, slik at du får maksimalt utbytte på kortest mulig tid.

Les mer

Nike Free Xilla

Anmeldelser Nike har tenkt på fitnessfolket med en ny modell i den vellykkede ...

Anmeldelse av Nike Free Xilla

Bør jeg trene med eller uten mobil?

Spør oss Kona vil at jeg skal ta med mobilen når jeg er ute og løper eller sykler, i tilfelle jeg skulle bli utsatt for noe eller hun plutselig må ha tak i meg. Men jeg er redd for at det vil ødelegge den gode alenetiden som ...

Les mer

Alt om vekttap

Din egen treningslogg

Hvilken distanse vil du helst løpe til sommeren?

Løp

Uttøyning Strekkøvelser - bortkastet tid eller helt ...

Bør jeg strekke ut?

Slik trener du optimalt

Styrketrening Mange kaster bort dyrebar tid på å løpe planløst fra apparat til apparat på treningssenteret. Vi har gjort det enklere ved å plukke ut Ni suverene øvelser som gir maksimalt utbytte, enten du starter fra null eller har en viss erfaring med apparater og ...

Les mer