Cookies- og Brukervilkår
Tre tips for å regulere blodsukkeret

Tre tips for å regulere blodsukkeret

Store mengder karbohydrater i blodet er årsaken til tusenvis av dødsfall. Årsaken er at ... Les mer

Hva slags løper er du?

Hva slags løper er du?

Test deg selv og finn ut hvilken løpertype du er. Så forteller vi deg hvordan du skal trene. Hva slags løper er du?

6 gode strekk for løpere

6 gode strekk for løpere

Her får du de seks viktigste strekkøvelsene for deg som er løper. 6 gode strekk for løpere

Løping: Slik løper du deg slank
Slik løper du deg slank

Slik løper du deg slank

Vekttap Løping er bra hvis du vil ta av noen kilo. Men det er ikke likegyldig hvordan du løper. Her får du en plan som hjelper deg til å lykkes.

Les mer

Hva slags løper er du?

Hva slags løper er du?

Test deg selv Test deg selv og finn ut hvilken løpertype du er. Så ...

Hva slags løper er du?
Aldri mer hold

Aldri mer hold

Hold Ekspertene er uenige om årsaken til hold. Her kan du lese om hvordan du forebygger den ...

Aldri mer hold
Fem fordeler med en lett vindjakke

Fem fordeler med en lett vindjakke

Utstyrstips En lett og vindtett ...

Les mer
Så mange kalorier kan du spise

Så mange kalorier kan du spise

Beregn Hvor mange kalorier trenger ...

Sjekk det her
Få en fet jakke fra Craft

Få en fet jakke fra Craft

Løpejakke En jakke er uunnværlig til trening på forblåste dager. Som ny abonnent på Aktiv Trening kan du nå få en super funksjonell jakke fra Craft.

Les mer om jakken

Halvmaraton:

ExclusiveExclusiveHalvmaraton-program for deg

Løpeprogram Få treningsprogram til halvmaraton der du selv bestemmer om du vil trene 2, 3 eller 4 ganger i uken.

Les mer
Sesongens beste løpetrøye

Sesongens beste løpetrøye

Løpetrøye Den funksjonelle trøyen fra Craft er perfekt til sesongens trening. Akkurat nå får du 3 nummer av Aktiv Trening pluss løpetrøyen.

Se løpetrøyen!

Sixpack-kuren: Flat mage på 6 uker
Få sixpack på bare 6 uker

Få sixpack på bare 6 uker

Sixpack-kur Er du klar til sommeren? Vi har satt sammen de nyeste kunnskapene om kosthold, trening og livsstil til en komplett sixpackplan. Den finner du her.

Sjekk sixpack-kuren

Spis deg til sixpack

ExclusiveExclusiveSpis deg til sixpack

Sixpack-kur Skal du ha vaskebrettmage, må du også gå kostholdet etter i sømmene. Du må justere ...

Les mer

Lev deg til sixpack

ExclusiveExclusiveLev deg til sixpack

Sixpack-kur Hormonbalansen og tarmfunksjonen har stor betydning for hvordan det står til ...

Les mer

Verdens letteste løpsoverdel

Verdens letteste løpsoverdel

ANNONSE: 2XU presenterer verdens letteste løpeoverdel - uansett om det er regnfulle eller tørre forhold.

Les mer hos 2XU

TREN MED MUSIKK: Apper og tilbehør
Derfor er mobilen din beste treningsmakker

Derfor er mobilen din beste treningsmakker

Utstyrstips Med de nye smarttelefonene kan du si farvel til ...

Les mer

Trenger du nytt utstyr til mobiltelefon?

Trenger du nytt utstyr til mobiltelefon?

Trening Bruker du musikk eller apper mens du trener? Bestill Aktiv Trening og få hodetelefoner og en mobiltelfonholder med på kjøpet.

Få utstyr til din mobiltelefon

SLANK: Kosthold og trening
Treningsprogrammet som slanker

Treningsprogrammet som slanker

Vekttap Her er treningsprogrammet som hjelper deg å bekjempe overflødige kilo.

Les mer

Vinn Sony Xperia Z3 Compact

Vinn Sony Xperia Z3 Compact

Konkurranser Vinn en superavansert og brukervennlig treningsmobil fra Sony. Med i premien får du også hodetelefoner og mobilholder. Perfekt til trening! Se konkurransen her.

Les mer

Den beste crossfit-øvelsen

Den beste crossfit-øvelsen

Styrketrening En av verdens beste crossfit-utøvere står bak Aktiv Trenings nye treningsskole som kommer i august. Tjuvstart med hans ...

Les mer

Annonse 2XU Compression
Den verste søvntyven

Den verste søvntyven

Søvn Har du problemer med å sovne? I så fall bør du legge fra deg datamaskin og mobiltelefon ...

Les mer

Slik løper du deg slank

Slik løper du deg slank

Vekttap Løping er bra hvis du vil ta av noen kilo. Men det er ikke likegyldig ...

Les mer

Er utstyret klart for vinteren?

Er utstyret klart for vinteren?

Tilbud Med riktig utstyr får du en bedre løpetur i kulda. Nå kan du få løpelue, hansker og hals med ditt nye abonnement.

Vis meg løpeutstyr fra Craft!

Norges beste ruteplanlegger

Norges beste ruteplanlegger

Rute GRATIS: Tegn opp og lagre treningsrutene dine, regn ut kaloriforbruk og kondisjonstall.

Se den her

Lær å løpe langt!

Lær å løpe langt!

I vår nye bok får du veiledning om hvordan du gjennomfører en halvmaraton eller en maraton. Boken innholder treningsprogram, motivasjons- og kostholdsveiledning.

Kjøp boken her

Slik stiller du inn sykkelen

Slik stiller du inn sykkelen

Utstyrstips Korrekt innstilling er avgjørende for ...

Les mer

Spis klokt - hvis du vil ned i vekt

Spis klokt - hvis du vil ned i vekt

Mat og helse Hvis du vil ned i vekt uten å gå rundt og ...

Les mer

Behagelig lettvekter

Behagelig lettvekter

Anmeldelser Nike Lunar Tempo er en herlig rask og lett sko for intervaller og konkurranser.

Les mer

10 ting du kan skuffe innpå

10 ting du kan skuffe innpå

Kost Finnes det mat som du kan spise i store mengder og med god ...

Les mer

Crossfit-program for erfarne

Crossfit-program for erfarne

Crossfit Crossfit er intensiv, knallhard og hundre prosent effektiv trening. Med et høyt tempo hele veien tar skolen for erfarne crossfit-utøvere formen til nye høyder.

Les mer

Større utbytte av treningssenteret

Større utbytte av treningssenteret

Styrketrening Vi har laget det optimale begynnerprogrammet. Her viser vi hvordan du får maksimalt utbytte på kortest mulig tid.

Les mer

Løpere bør trene knærne

Løpere bør trene knærne

Løp Utmattelse gjør knærne mindre stabile og øker ...

Løpere bør trene knærne

24 timers pause er best for treningen

24 timers pause er best for treningen

Restitusjon Vil du ha størst mulig utbytte av styrke- og ...

Les mer

5 enkle og sunne fiskeretter

5 enkle og sunne fiskeretter

Oppskrifter Er du blant dem som synes at det er mye jobb å lage fisk til middag? Velge frossen i stedet for fersk, det gjør det mye enklere og billigere å ha fiskemiddag.

Les mer

Kjernetrening uten ball

Kjernetrening uten ball

Kjernemuskulatur Dropp ballen. En undersøkelse viser nemlig at du får fullt utbytte av mageøvelsene på fast underlag.

Les mer

Få sportsundertøy fra Craft

Få sportsundertøy fra Craft

Tilbud Hold på varmen når du trener ute. Få et sett funksjonelt løpeundertøy fra Craft med ditt nye abonnement.

Les mer

Ha mer sex!

Ha mer sex!

Test Sex forbrenner kalorier. Her ser hvor lenge du bør holde på.

Test deg selv

Seksstjerners utstyr

Seksstjerners utstyr

Utstyr Er kun det beste godt nok? Her ser du alle produkter som har fått seks stjerner i våre tester.

Læs mere

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med masse tips om trening.

Bli abonnent!

Abonnement |

Få de nyeste treningstipsene rett i postkassen med bladet Aktiv Trening!

Bestill abonnement Smugkikk i Aktiv Trening
Mest leste
Hva slags løper er du?

Hva slags løper er du?

Test deg selv |

Test deg selv og finn ut hvilken ...

Hva slags løper er du?
Test: Hvor mye forbrenner treningen din?

Test: Hvor mye forbrenner treningen din?

Beregn |

Hvor mange kalorier har du forbrent på ...

Sjekk det her
Så mange kalorier kan du spise

Så mange kalorier kan du spise

Beregn |

Hvor mange kalorier trenger du per dag ...

Sjekk det her
TEST: Klarer du mange armhevinger?

TEST: Klarer du mange armhevinger?

Test deg selv |

Hvor mange armhevinger klarer du? Ta ...

Til testen
TEST: Klar til maraton?

TEST: Klar til maraton?

Test deg selv |

Vil du kunne gjennomføre en maraton? Ta ...

Ta testen her
Nyeste
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/plus-hvid-at_23.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/plus-orange-at_24.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Sykkelguide – spesialbilag for abonnenter

ExclusiveExclusiveSykkelguide – spesialbilag for abonnenter

Sykkelguide |

Som abonnent på Aktiv Trening får du nå ...

Les mer
Hvilken øvelse kan fjerne magefettet?

Hvilken øvelse kan fjerne magefettet?

Spør oss |

Jeg har lagt på meg over magen og vil ...

Hvilken øvelse kan fjerne magefettet mitt?
10 typiske feil som koster muskler

10 typiske feil som koster muskler

Muskler |

Savner du synlige resultater? Her ser ...

Små endringer gir store muskler
6 gode strekk for løpere

6 gode strekk for løpere

Strekkøvelser |

Her får du de seks viktigste ...

6 gode strekk for løpere
Tre tips for å regulere blodsukkeret

Tre tips for å regulere blodsukkeret

Mat og helse |

Store mengder karbohydrater i blodet er ...

Les mer
Hva betyr plusstegnet?

Hva betyr plusstegnet?

Pluss Plusstegnet viser veien til innhold som er spesielt valgt ut til deg som er abonnent eller nettmedlem.

Se eksklusivt innhold

Sterk chili con carne

Oppskrift | Sterk chili con carne