Cookies- og Brukervilkår
Vinn tid med ekstra salt

Vinn tid med ekstra salt

Ekstra saltinntak under en halv ironman-konkurranse ga tidsgevinst på 26 minutter. Les mer

Den verste søvntyven

Den verste søvntyven

Har du problemer med å sovne? I så fall bør du legge fra deg datamaskin og mobiltelefon før ... Les mer

Slik løper du deg slank

Slik løper du deg slank

Løping er bra hvis du vil ta av noen kilo. Men det er ikke likegyldig hvordan du løper. Her ... Les mer

Løping: Slik løper du deg slank
Slik løper du deg slank

Slik løper du deg slank

Vekttap Løping er bra hvis du vil ta av noen kilo. Men det er ikke likegyldig hvordan du løper. Her får du en plan som hjelper deg til å lykkes.

Les mer

Hva slags løper er du?

Hva slags løper er du?

Test deg selv Test deg selv og finn ut hvilken løpertype du er. Så ...

Hva slags løper er du?
Aldri mer hold

Aldri mer hold

Hold Ekspertene er uenige om årsaken til hold. Her kan du lese om hvordan du forebygger den ...

Aldri mer hold
Fem fordeler med en lett vindjakke

Fem fordeler med en lett vindjakke

Utstyrstips En lett og vindtett ...

Les mer
Så mange kalorier kan du spise

Så mange kalorier kan du spise

Beregn Hvor mange kalorier trenger ...

Sjekk det her
Få en fet jakke fra Craft

Få en fet jakke fra Craft

Løpejakke En jakke er uunnværlig til trening på forblåste dager. Som ny abonnent på Aktiv Trening kan du nå få en super funksjonell jakke fra Craft.

Les mer om jakken

Halvmaraton:

ExclusiveExclusiveHalvmaraton-program for deg

Løpeprogram Få treningsprogram til halvmaraton der du selv bestemmer om du vil trene 2, 3 eller 4 ganger i uken.

Les mer
Sesongens beste løpetrøye

Sesongens beste løpetrøye

Løpetrøye Den funksjonelle trøyen fra Craft er perfekt til sesongens trening. Akkurat nå får du 3 nummer av Aktiv Trening pluss løpetrøyen.

Se løpetrøyen!

Sixpack-kuren: Flat mage på 6 uker
Få sixpack på bare 6 uker

Få sixpack på bare 6 uker

Sixpack-kur Er du klar til sommeren? Vi har satt sammen de nyeste kunnskapene om kosthold, trening og livsstil til en komplett sixpackplan. Den finner du her.

Sjekk sixpack-kuren

Spis deg til sixpack

ExclusiveExclusiveSpis deg til sixpack

Sixpack-kur Skal du ha vaskebrettmage, må du også gå kostholdet etter i sømmene. Du må justere ...

Les mer

Lev deg til sixpack

ExclusiveExclusiveLev deg til sixpack

Sixpack-kur Hormonbalansen og tarmfunksjonen har stor betydning for hvordan det står til ...

Les mer

Verdens letteste løpsoverdel

Verdens letteste løpsoverdel

ANNONSE: 2XU presenterer verdens letteste løpeoverdel - uansett om det er regnfulle eller tørre forhold.

Les mer hos 2XU

TREN MED MUSIKK: Apper og tilbehør
Derfor er mobilen din beste treningsmakker

Derfor er mobilen din beste treningsmakker

Utstyrstips Med de nye smarttelefonene kan du si farvel til ...

Les mer

Trenger du nytt utstyr til mobiltelefon?

Trenger du nytt utstyr til mobiltelefon?

Trening Bruker du musikk eller apper mens du trener? Bestill Aktiv Trening og få hodetelefoner og en mobiltelfonholder med på kjøpet.

Få utstyr til din mobiltelefon

SLANK: Kosthold og trening
Treningsprogrammet som slanker

Treningsprogrammet som slanker

Vekttap Her er treningsprogrammet som hjelper deg å bekjempe overflødige kilo.

Les mer

Vinn Sony Xperia Z3 Compact

Vinn Sony Xperia Z3 Compact

Konkurranser Vinn en superavansert og brukervennlig treningsmobil fra Sony. Med i premien får du også hodetelefoner og mobilholder. Perfekt til trening! Se konkurransen her.

Les mer

Den beste crossfit-øvelsen

Den beste crossfit-øvelsen

Styrketrening En av verdens beste crossfit-utøvere står bak Aktiv Trenings nye treningsskole som kommer i august. Tjuvstart med hans ...

Les mer

Annonse 2XU Compression
5 enkle og sunne fiskeretter

5 enkle og sunne fiskeretter

Oppskrifter Er du blant dem som synes at det er mye jobb å lage fisk til middag? Velge ...

Les mer

Løpere bør trene knærne

Løpere bør trene knærne

Løp Utmattelse gjør knærne mindre stabile og øker ...

Løpere bør trene knærne

Er utstyret klart for vinteren?

Er utstyret klart for vinteren?

Tilbud Med riktig utstyr får du en bedre løpetur i kulda. Nå kan du få løpelue, hansker og hals med ditt nye abonnement.

Vis meg løpeutstyr fra Craft!

Norges beste ruteplanlegger

Norges beste ruteplanlegger

Rute GRATIS: Tegn opp og lagre treningsrutene dine, regn ut kaloriforbruk og kondisjonstall.

Se den her

Lær å løpe langt!

Lær å løpe langt!

I vår nye bok får du veiledning om hvordan du gjennomfører en halvmaraton eller en maraton. Boken innholder treningsprogram, motivasjons- og kostholdsveiledning.

Kjøp boken her

24 timers pause er best for treningen

24 timers pause er best for treningen

Restitusjon Vil du ha størst mulig utbytte av styrke- og ...

Les mer

Kjernetrening uten ball

Kjernetrening uten ball

Kjernemuskulatur Dropp ballen. En undersøkelse viser nemlig at du får fullt utbytte av mageøvelsene på fast underlag.

Les mer

Behagelig kompresjon

Behagelig kompresjon

Anmeldelser De lange og tynne sokkene fra 2XU gir utmerket kompresjon. Se anmeldelsen her.

Les mer

Lekkert for løpere

Lekkert for løpere

Utstyrstips Våren kaller, og det samme gjør løpeskoene. Sjekk det nye fine utstyret som kan gi deg ...

Les mer

Crossfit-program for erfarne

Crossfit-program for erfarne

Crossfit Crossfit er intensiv, knallhard og hundre prosent effektiv trening. Med et høyt tempo hele veien tar skolen for erfarne crossfit-utøvere formen til nye høyder.

Les mer

Større utbytte av treningssenteret

Større utbytte av treningssenteret

Styrketrening Vi har laget det optimale begynnerprogrammet. Her viser vi hvordan du får maksimalt utbytte på kortest mulig tid.

Les mer

Sesongens beste løpesko

ExclusiveExclusiveSesongens beste løpesko

Løpesko Vi har testet 18 av de mest populære modellene på markedet, deriblant sko ...

Les mer

Gå deg til større arbeidsglede

Gå deg til større arbeidsglede

Helse 30 minutters gåtur midt på dagen gir et kraftig stemningsløft for ...

Les mer

5 enkle og sunne fiskeretter

5 enkle og sunne fiskeretter

Oppskrifter Er du blant dem som synes at det er mye jobb å lage fisk til middag? Velge frossen i stedet for fersk, det gjør det mye enklere og billigere å ha fiskemiddag.

Les mer

Slankere på én uke

ExclusiveExclusiveSlankere på én uke

Vekttap Følg syv enkle kostråd, og gå ned én kilo på én uke. Her får du den sunneste og mest effektive metoden for å gå ned fem, ti eller tyve kilo.

Gå ned 1 kg på én uke

Få sportsundertøy fra Craft

Få sportsundertøy fra Craft

Tilbud Hold på varmen når du trener ute. Få et sett funksjonelt løpeundertøy fra Craft med ditt nye abonnement.

Les mer

Ha mer sex!

Ha mer sex!

Test Sex forbrenner kalorier. Her ser hvor lenge du bør holde på.

Test deg selv

Seksstjerners utstyr

Seksstjerners utstyr

Utstyr Er kun det beste godt nok? Her ser du alle produkter som har fått seks stjerner i våre tester.

Læs mere

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med masse tips om trening.

Bli abonnent!

Abonnement |

Få de nyeste treningstipsene rett i postkassen med bladet Aktiv Trening!

Bestill abonnement Smugkikk i Aktiv Trening
Mest leste
Test: Hvor mye forbrenner treningen din?

Test: Hvor mye forbrenner treningen din?

Beregn |

Hvor mange kalorier har du forbrent på ...

Sjekk det her
Intervalltrening: Komplett program

Intervalltrening: Komplett program

Løpeprogram |

Løp intervaller - og bli raskere på ...

Les mer
Hvor mye protein trenger jeg?

Hvor mye protein trenger jeg?

Beregn |

Jo mer du trener, jo mer protein ...

Sjekk det her
10 km - Den ultimate distansen

10 km - Den ultimate distansen

Løp |

Vi har gått distansen nærmere etter i ...

10 km - Den ultimate distansen
Slik løper du en perfekt 10 km

Slik løper du en perfekt 10 km

Løp |

Riktig løpsdisponering er viktig for å ...

Slik løper du en perfekt 10 km
Nyeste
Spis klokt - hvis du vil ned i vekt

Spis klokt - hvis du vil ned i vekt

Mat og helse |

Hvis du vil ned i vekt uten å gå rundt ...

Les mer
Slik stiller du inn sykkelen

Slik stiller du inn sykkelen

Utstyrstips |

Korrekt innstilling er avgjørende for ...

Les mer
Slik løper du deg slank

Slik løper du deg slank

Vekttap |

Løping er bra hvis du vil ta av noen ...

Les mer
Behagelig kompresjon

Behagelig kompresjon

Anmeldelser |

De lange og tynne sokkene fra 2XU gir ...

Les mer
Hvor sitter kroppens egen støtdemping?

Hvor sitter kroppens egen støtdemping?

Spør oss |

Kroppen tar imot mange støt når vi ...

Les mer
Hva betyr plusstegnet?

Hva betyr plusstegnet?

Pluss Plusstegnet viser veien til innhold som er spesielt valgt ut til deg som er abonnent eller nettmedlem.

Se eksklusivt innhold