Cookies- og Brukervilkår
Spis riktig på dager med lange treningsøkter

Spis riktig på dager med lange treningsøkter

Det er avgjørende at du spiser riktig når du trener, særlig på dager med lange treningsøkter. Les mer

Få SUPER hukommelse med dette lette trikset

Få SUPER hukommelse med dette lette trikset

Fra nå av blir det kjempelett å huske ... Les mer

Kjapp teknikktrening på terrengsykkel

Kjapp teknikktrening på terrengsykkel

Du behøver ikke sette av masse tid til å trene teknikk på terrengsykkelen. Alt du trenger ... Les mer

Ny bag til trenings- og fritidstøyet

Ny bag til trenings- og fritidstøyet

Treningsutstyr Trenger du en ny bag til trening eller fritid? Få en praktisk kvalitetsbag fra Salomon med Aktiv Trening.

Les mer

For mye magefett? Her går det galt!

For mye magefett? Her går det galt!

Magefett Fettet på magen er en av de store utfordringene for ...

Les mer

Hva slags løper er du?

Hva slags løper er du?

Løping Test deg selv og finn ut hvilken løpertype du er. Så forteller vi ...

Hva slags løper er du?

Vintertrening:
Vintertrening for løperen

Vintertrening for løperen

Løping Orker du ikke å løpe når det er kaldt? Du er ikke ...

Les mer
Vintertrening for landeveissyklisten

Vintertrening for landeveissyklisten

Landeveissykling Vil beholde formen over ...

Les mer
Vintertrening for terrengsyklisten

Vintertrening for terrengsyklisten

Terrengsykkel Suppler terrengsykkeltreningen med ...

Les mer
Vintertrening for ballspilleren

Vintertrening for ballspilleren

Trening Når sesongen er over, ...

Les mer
Effektiv vintertrening

Effektiv vintertrening

Trening Mørketiden legger hindringer i veien for treningen. Her har du noen forslag som hjelper deg å holde formen på topp.

7x effektiv vintertrening

Lev sunnere: finn riktig søvnmengde

Lev sunnere: finn riktig søvnmengde

Søvn Unngå hjerteproblemer med riktig søvnmengde på riktig tidspunkt.

Les mer

Løping: Slik løper du deg slank
Slik løper du deg slank

ExclusiveExclusiveSlik løper du deg slank

Vekttap Løping er bra hvis du vil ta av noen kilo. Men det er ikke likegyldig hvordan du løper. Her får du en plan som hjelper deg til å lykkes.

Les mer

Hva slags løper er du?

Hva slags løper er du?

Løping Test deg selv og finn ut hvilken løpertype du er. Så ...

Hva slags løper er du?
Aldri mer hold

Aldri mer hold

Hold Ekspertene er uenige om årsaken til hold. Her kan du lese om hvordan du forebygger den ...

Aldri mer hold
Fem fordeler med en lett vindjakke

Fem fordeler med en lett vindjakke

Løpejakke En lett og vindtett ...

Les mer
Så mange kalorier kan du spise

Så mange kalorier kan du spise

Slankning Hvor mange kalorier trenger du ...

Sjekk det her
Få et actionkamera med Aktiv Trening

Få et actionkamera med Aktiv Trening

Kampanje Film treningen din, det gjør den morsommere! Akkurat nå får du et actionkamera når du bestiller abonnement på Aktiv Trening.

Les mer

Halvmaraton:

ExclusiveExclusiveHalvmaraton-program for deg

Halvmaraton Få treningsprogram til halvmaraton der du selv bestemmer om du vil trene 2, 3 eller 4 ganger i uken.

Les mer
Sixpack-kuren: Flat mage på 6 uker
Få sixpack på bare 6 uker

Få sixpack på bare 6 uker

Sixpack-kur Er du klar til sommeren? Vi har satt sammen de nyeste kunnskapene om kosthold, trening og livsstil til en komplett sixpackplan. Den finner du her.

Sjekk sixpack-kuren

Spis deg til sixpack

ExclusiveExclusiveSpis deg til sixpack

Sixpack-kur Skal du ha vaskebrettmage, må du også gå kostholdet etter i sømmene. Du må justere ...

Les mer

Lev deg til sixpack

Lev deg til sixpack

Sixpack-kur Hormonbalansen og tarmfunksjonen har stor betydning for hvordan det står til ...

Les mer

TREN MED MUSIKK: Apper og tilbehør
Derfor er mobilen din beste treningsmakker

Derfor er mobilen din beste treningsmakker

Musikkutstyr Med de nye smarttelefonene kan du si farvel ...

Les mer

Trenger du nytt utstyr til mobiltelefon?

Trenger du nytt utstyr til mobiltelefon?

Trening Bruker du musikk eller apper mens du trener? Bestill Aktiv Trening og få hodetelefoner og en mobiltelfonholder med på kjøpet.

Få utstyr til din mobiltelefon

SLANK: Kosthold og trening
3 suksesskurer: Bli kvitt flesket!

3 suksesskurer: Bli kvitt flesket!

Vi gir deg tre effektive kurer. Finn den som passer deg best, og følg ni menn som prøver de forskjellige kurene.

Les mer

Hva er 5:2-dietten?

Hva er 5:2-dietten?

5:2-dietten Del opp uken i to dager med faste og fem dager der du spiser normal, sunn mat. Det er ...

Les mer

Hva er LCHF-dietten?

Hva er LCHF-dietten?

LCHF Her kan du bare glemme fettfrykten. I LCHF-dietten kutter man ned på karbohydratene, men ...

Les mer

Hva er kalorikuren?

Hva er kalorikuren?

Gå ned i vekt Kaloritelling høres kanskje litt vanskelig ut, men som lønn for strevet får du en ...

Les mer

Den mest EFFEKTIVE crossfit-øvelsen

Den mest EFFEKTIVE crossfit-øvelsen

Crossfit øvelser Skal du gjøre én crossfit-øvelse resten av livet, bør det være denne.

Les mer

For mye magefett? Her går det galt!

For mye magefett? Her går det galt!

Magefett Fettet på magen er en av de store utfordringene for ...

Les mer

Slik blir fett til muskler

Slik blir fett til muskler

Slankning Forskere slår fast: Du kan godt øke muskelmassen samtidig som ...

Les mer

Norges beste ruteplanlegger

Norges beste ruteplanlegger

Rute GRATIS: Tegn opp og lagre treningsrutene dine, regn ut kaloriforbruk og kondisjonstall.

Se den her

Lær å løpe langt!

Lær å løpe langt!

I vår nye bok får du veiledning om hvordan du gjennomfører en halvmaraton eller en maraton. Boken innholder treningsprogram, motivasjons- og kostholdsveiledning.

Kjøp boken her

Kontroller din indre godtegris

Kontroller din indre godtegris

Kostholdsråd Synes du det er vanskelig å holde fingrene unna potetgullet og ...

Les mer

Så lett unngår du vannblemmer

Så lett unngår du vannblemmer

Skader Hater du også å få vannblemmer på føttene? Med dette enkle og ...

Les mer

Luksuriøs løpeklokke

Luksuriøs løpeklokke

Pulsklokke Den nye toppmodellen fra Garmin, Forerunner 630, legger lista høyt og kan tilfredsstille selv den mest kresne løper. Er den din nye treningsklokke?

Les mer

Lev sunnere: finn riktig søvnmengde

Lev sunnere: finn riktig søvnmengde

Søvn Unngå hjerteproblemer med riktig ...

Les mer

100 push-ups om 3 uker!

100 push-ups om 3 uker!

Push-ups Utfordring: Drømmer du om å klare 100 push-ups? Prøv vårt program og bli en mester i push-ups på bare tre uker.

Les mer

Få mer ut av tiden på treningssenteret

Få mer ut av tiden på treningssenteret

Fitness Vi har laget det optimale begynnerprogrammet. Her viser vi hvordan du får maksimalt utbytte på kortest mulig tid.

Les mer

Veier god kondisjon opp for fedme?

Veier god kondisjon opp for fedme?

Overvekt Kan man ha god helse selv om man er overvektig, ...

Les mer

Øl forebygger ømme muskler

Øl forebygger ømme muskler

Kostholdsråd Det lyder nesten for godt til å være sant, men ...

Les mer

Hvitvinsdampede blåskjell

Hvitvinsdampede blåskjell

Middag Blåskjell er fulle av protein og jern. Skjellene blir ekstra nyttige sammmen med grove grønnsaker som i oppskriften her.

Les mer

Få den beste starten på dagen

Få den beste starten på dagen

Kostholdsråd Velger du de riktige produktene om morgenen, får du mer energi og næring, og det blir lettere å regulere kaloriinntaket resten av dagen.

Les mer

Få sportsundertøy fra Craft

Få sportsundertøy fra Craft

Tilbud Hold på varmen når du trener ute. Få et sett funksjonelt løpeundertøy fra Craft med ditt nye abonnement.

Les mer

Ha mer sex!

Ha mer sex!

Test Sex forbrenner kalorier. Her ser hvor lenge du bør holde på.

Test deg selv

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med masse tips om trening.

Mest leste
Test: Hvor mye forbrenner treningen din?

Test: Hvor mye forbrenner treningen din?

Trening og slanking |

Hvor mange kalorier har du forbrent på ...

Sjekk det her
Hvor mye energi krever dette?

Hvor mye energi krever dette?

Sunn livsstil |

Hvor mye forbrenner du på et døgn når ...

Sjekk det her
Så mange kalorier kan du spise

Så mange kalorier kan du spise

Slankning |

Hvor mange kalorier trenger du per dag ...

Sjekk det her
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/plus-hvid-at_23.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/plus-orange-at_24.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Spis deg til sixpack

ExclusiveExclusiveSpis deg til sixpack

Sixpack-kur |

Skal du ha vaskebrettmage, må du også ...

Les mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/plus-hvid-at_23.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/plus-orange-at_24.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Tren deg til sixpack

ExclusiveExclusiveTren deg til sixpack

Sixpack-kur |

Klassiske mageøvelser er ikke nok hvis ...

Les mer
Nyeste
Kontroller din indre godtegris

Kontroller din indre godtegris

Kostholdsråd |

Synes du det er vanskelig å holde ...

Les mer
Slik blir fett til muskler

Slik blir fett til muskler

Slankning |

Forskere slår fast: Du kan godt øke ...

Les mer
For mye magefett? Her går det galt!

For mye magefett? Her går det galt!

Magefett |

Fettet på magen er en av de store ...

Les mer
Så farlig er ditt magefett

Så farlig er ditt magefett

Magefett |

Sjekk hvor farlig ditt magefett er og ...

Les mer
VIDEO: Ellevilt i klatreveggen!

VIDEO: Ellevilt i klatreveggen!

Trening |

Louis Parkinson mestrer til fulle den ...

Les mer
Sterk chili con carne

Oppskrift | Sterk chili con carne