Cookies- og Brukervilkår
Derfor bør du spise kostfiber

Derfor bør du spise kostfiber

Problemer med fordøyelsen? Det kan skyldes at du spiser for lite fiber. Her kan du se ... Les mer

Trening i ferien styrker sexlivet

Trening i ferien styrker sexlivet

Trener du i ferien, puster du liv i parforholdet og det blir mer sex. Hvilken treningsform ... Les mer

Spis deg skadefri

Spis deg skadefri

Et betennelsesdempende kosthold er viktig hvis du trener hardt! Det gir betydelig økte sjanser for å unngå skader og sykdom. Her ... Les mer

Få en lett løpejakke fra Craft

Få en lett løpejakke fra Craft

Abonnement Vindavvisende jakke med god ventilasjon gir optimale treningsforhold. Nå kan du få en flott jakke fra Craft billig!

Les mer

Manneinfluensa er IKKE en skrøne

Manneinfluensa er IKKE en skrøne

Immunforsvar Forskerer har én gang for alle avgjort diskusjonen om hvorvidt menn ...

Les mer

Hva slags løper er du?

Hva slags løper er du?

Løping Test deg selv og finn ut hvilken løpertype du er. Så forteller vi ...

Hva slags løper er du?

Vintertrening:
Vintertrening for løperen

Vintertrening for løperen

Løping Orker du ikke å løpe når det er kaldt? Du er ikke ...

Les mer
Vintertrening for landeveissyklisten

Vintertrening for landeveissyklisten

Landeveissykling Vil beholde formen over ...

Les mer
Vintertrening for terrengsyklisten

Vintertrening for terrengsyklisten

Terrengsykkel Suppler terrengsykkeltreningen med ...

Les mer
Vintertrening for ballspilleren

Vintertrening for ballspilleren

Trening Når sesongen er over, ...

Les mer
Effektiv vintertrening

Effektiv vintertrening

Trening Mørketiden legger hindringer i veien for treningen. Her har du noen forslag som hjelper deg å holde formen på topp.

7x effektiv vintertrening

Slik blir fett til muskler

Slik blir fett til muskler

Styrketrening Forskere slår fast: Du kan godt øke muskelmassen samtidig som du er på slankekur – hemmeligheten er proteiner.

Les mer

Løping: Slik løper du deg slank
Slik løper du deg slank

ExclusiveExclusiveSlik løper du deg slank

Vekttap Løping er bra hvis du vil ta av noen kilo. Men det er ikke likegyldig hvordan du løper. Her får du en plan som hjelper deg til å lykkes.

Les mer

Hva slags løper er du?

Hva slags løper er du?

Løping Test deg selv og finn ut hvilken løpertype du er. Så ...

Hva slags løper er du?
Aldri mer hold

Aldri mer hold

Hold Ekspertene er uenige om årsaken til hold. Her kan du lese om hvordan du forebygger den ...

Aldri mer hold
Fem fordeler med en lett vindjakke

Fem fordeler med en lett vindjakke

Løpejakke En lett og vindtett ...

Les mer
Så mange kalorier kan du spise

Så mange kalorier kan du spise

Slankning Hvor mange kalorier trenger du ...

Sjekk det her
Få et actionkamera med Aktiv Trening

Få et actionkamera med Aktiv Trening

Kampanje Film treningen din, det gjør den morsommere! Akkurat nå får du et actionkamera når du bestiller abonnement på Aktiv Trening.

Les mer

Halvmaraton:

ExclusiveExclusiveHalvmaraton-program for deg

Halvmaraton Få treningsprogram til halvmaraton der du selv bestemmer om du vil trene 2, 3 eller 4 ganger i uken.

Les mer
Sixpack-kuren: Flat mage på 6 uker
Få sixpack på bare 6 uker

Få sixpack på bare 6 uker

Sixpack-kur Er du klar til sommeren? Vi har satt sammen de nyeste kunnskapene om kosthold, trening og livsstil til en komplett sixpackplan. Den finner du her.

Sjekk sixpack-kuren

Spis deg til sixpack

ExclusiveExclusiveSpis deg til sixpack

Sixpack-kur Skal du ha vaskebrettmage, må du også gå kostholdet etter i sømmene. Du må justere ...

Les mer

Lev deg til sixpack

ExclusiveExclusiveLev deg til sixpack

Sixpack-kur Hormonbalansen og tarmfunksjonen har stor betydning for hvordan det står til ...

Les mer

TREN MED MUSIKK: Apper og tilbehør
Derfor er mobilen din beste treningsmakker

Derfor er mobilen din beste treningsmakker

Musikkutstyr Med de nye smarttelefonene kan du si farvel ...

Les mer

Trenger du nytt utstyr til mobiltelefon?

Trenger du nytt utstyr til mobiltelefon?

Trening Bruker du musikk eller apper mens du trener? Bestill Aktiv Trening og få hodetelefoner og en mobiltelfonholder med på kjøpet.

Få utstyr til din mobiltelefon

SLANK: Kosthold og trening
3 suksesskurer: Bli kvitt flesket!

3 suksesskurer: Bli kvitt flesket!

Vi gir deg tre effektive kurer. Finn den som passer deg best, og følg ni menn som prøver de forskjellige kurene.

Les mer

Hva er 5:2-dietten?

Hva er 5:2-dietten?

5:2-dietten Del opp uken i to dager med faste og fem dager der du spiser normal, sunn mat. Det er ...

Les mer

Hva er LCHF-dietten?

Hva er LCHF-dietten?

LCHF Her kan du bare glemme fettfrykten. I LCHF-dietten kutter man ned på karbohydratene, men ...

Les mer

Hva er kalorikuren?

Hva er kalorikuren?

Gå ned i vekt Kaloritelling høres kanskje litt vanskelig ut, men som lønn for strevet får du en ...

Les mer

Den mest EFFEKTIVE crossfit-øvelsen

Den mest EFFEKTIVE crossfit-øvelsen

Crossfit øvelser Skal du gjøre én crossfit-øvelse resten av livet, bør det være denne.

Les mer

10 tips - og 10 kg lettere

10 tips - og 10 kg lettere

Vekttap Vil du gjerne ned i vekt? Her får du 10 smarte tips som gjør deg ...

Slankekur - 10 tips

Spis deg til større muskler

Spis deg til større muskler

Proteiner Se hvordan du med 9 enkle justeringer effektivt ...

Spis deg til større muskler

Norges beste ruteplanlegger

Norges beste ruteplanlegger

Rute GRATIS: Tegn opp og lagre treningsrutene dine, regn ut kaloriforbruk og kondisjonstall.

Se den her

Lær å løpe langt!

Lær å løpe langt!

I vår nye bok får du veiledning om hvordan du gjennomfører en halvmaraton eller en maraton. Boken innholder treningsprogram, motivasjons- og kostholdsveiledning.

Kjøp boken her

Slik blir fett til muskler

Slik blir fett til muskler

Styrketrening Forskere slår fast: Du kan godt øke muskelmassen samtidig som du er ...

Les mer

Flashy dunvest

Flashy dunvest

Løpevest Nike dunvest er superkomfortabel på kalde dager, både over en skiundertrøye og under en skalljakke – MEN prisen – puh ...

Les mer

5 tips til større armer

5 tips til større armer

Styrketrening Drømmer du om et par velvoksne armer? Så husk disse fem tipsene når du ...

Les mer

Veltrent på en time

Veltrent på en time

Treningsprogram Er det i det hele tatt mulig å bygge en muskuløs og atletisk kropp hvis man bare har tid til å trene en eneste time to ganger i uken? Svaret er et rungende ja.

Les mer

Få mer ut av tiden på treningssenteret

Få mer ut av tiden på treningssenteret

Fitness Vi har laget det optimale begynnerprogrammet. Her viser vi hvordan du får maksimalt utbytte på kortest mulig tid.

Les mer

Denne søvnen bør du unngå

Denne søvnen bør du unngå

Søvn Det er én form for søvn som virker ekstra ...

Les mer

Spinn deg effektivt i toppform

Spinn deg effektivt i toppform

Spinning Spinning er EKSTREMT EFFEKTIV trening. Spinner du riktig, ...

Les mer

Oppskrift på et SUNT julemåltid

Oppskrift på et SUNT julemåltid

Oppskrift Kalkunlår med rødkålsalat både dufter og smaker av jul, samtidig som det er supermat som styrker hele kroppen. Det er godt nytt for muskler og immunforsvar!

Les mer

Når bør jeg ta en energibar?

Når bør jeg ta en energibar?

Spør oss En energibar eller -drikk kan være en fornuftig løsning, men det avhenger av hvor lenge du trener. Her kan du se i hvilke tilfeller du bør ta en energibar.

Bør mosjonister spise energibarer?

Få sportsundertøy fra Craft

Få sportsundertøy fra Craft

Tilbud Hold på varmen når du trener ute. Få et sett funksjonelt løpeundertøy fra Craft med ditt nye abonnement.

Les mer

Ha mer sex!

Ha mer sex!

Test Sex forbrenner kalorier. Her ser hvor lenge du bør holde på.

Test deg selv

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med masse tips om trening.

Mest leste
Test: Hvor mye forbrenner treningen din?

Test: Hvor mye forbrenner treningen din?

Trening og slanking |

Hvor mange kalorier har du forbrent på ...

Sjekk det her
Så mange kalorier kan du spise

Så mange kalorier kan du spise

Slankning |

Hvor mange kalorier trenger du per dag ...

Sjekk det her
Så mye protein trenger du

Så mye protein trenger du

Sunn livsstil |

Jo mer du trener, desto mer protein ...

Sjekk det her
Hvor sunt spiser du?

Hvor sunt spiser du?

Sunn mat |

Du vet kanskje hvordan du bør spise, ...

Test matvanene
Passform for sykkelbruk

Passform for sykkelbruk

Sykkelklær |

Vi er svært begeistret for den ekstremt ...

Anmeldelse av TNF Puddle Jacket
Nyeste
Spis deg til større muskler

Spis deg til større muskler

Proteiner |

Se hvordan du med 9 enkle justeringer ...

Spis deg til større muskler
10 tips - og 10 kg lettere

10 tips - og 10 kg lettere

Vekttap |

Vil du gjerne ned i vekt? Her får du 10 ...

Slankekur - 10 tips
Manneinfluensa er IKKE en skrøne

Manneinfluensa er IKKE en skrøne

Immunforsvar |

Forskerer har én gang for alle avgjort ...

Les mer
10 tegn på at du får for lite vann

10 tegn på at du får for lite vann

Vann |

Alle er vi klar over at det er viktig å ...

Les mer
Vegetariske proteinbomber som SLÅR kjøtt

Vegetariske proteinbomber som SLÅR kjøtt

Proteiner – helt uten kjøtt |

Tror du at kjøtt inneholder mest ...

Les mer