Cookies- og Brukervilkår

Aktiv Trening nr. 9, 2014

I det nye nummeret av Aktiv Trening får du veiledning om hvordan du løper i bymiljø. Se også den store testen av løpejakker og -vester, og om hvordan du kan spurte deg til topp sykkelform.

  • Aktiv Trening nr. 9, 2014

INNHOLD I AKTIV TRENING NR. 9, 2014

AKTIV TRENING NR. 9 ER I SALG DEN 25. AUGUST

NYHETER – kunnskap, dingser og utstyr, tips og trender.

LØPSKALENDER – finn et løp.

BYTUR I LØPESKO Guide til variert løpetrening på gater, fortau og i parker.

FULL UTFOLDELSE Den beste veien til større muskler heter ”full range of motion”. Se hva du skal gjøre.

SPIS KARBOHYDRATER Glem lavkarbohysteriet – du trenger karbohydrater. Det gjelder bare å velge de rette.

TRIATLON-SYKKEL Så enkelt gjør du landeveisraceren om til en vaskeekte tri-sykkel.

PANIKKTRENING Bedre sent enn aldri! Se hvordan du får løftet formkurven selv om mosjonsløpet er nært forestående.

PROFILEN: MARTIN ROONEY Vi har møtt den amerikanske styrketreningsguruen.

STOR TEST: JAKKER OG VESTER FOR STIV MOTVIND Vi har testet 18 jakker og vester for løping og annen trening – uansett vindstyrke.

SUPERMAT: RØDBETE Et skyhøyt nitratnivå plasserer rødbeten på øverste hylle i treningskostholdet.

SPURT DEG I TOPPFORM Bytt ut de lange landeveisrittene med harde sprintøkter, og bli en sterkere rytter.

PEPTALK! Kloke ord kan løfte motivasjonen og få deg til å yte litt ekstra når det gjør vondt.

MANNDOMSPRØVE Grenseoverskridende mosjonsløp er populært som aldri før. Vi ser nærmere på fenomenet.

AU, AU, AU ... Bør du stanse treningen når nesa renner, hodepinen dundrer eller musklene verker?

TREN CROSSFIT HJEMME Effektiv styrketrening med crossfit på stuegulvet.

SPØR OSS – se ekspertenes svar på lesernes spørsmål.

ANMELDELSER Vi tester og vurderer sesongens aktuelle klær og utstyr.

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med masse tips om trening.

Mest leste
Få et actionkamera med Aktiv Trening

Få et actionkamera med Aktiv Trening

Kampanje |

Film treningen din, det gjør den ...

Les mer
Julegavene våre går i glemmeboken

Julegavene våre går i glemmeboken

Kampanje |

Mange av oss kan ikke huske hvilke ...

Les mer
Aktiv sommer

Aktiv sommer

Bladet |

I den nye utgaven av Aktiv Trening ...

Smugkikk i Aktiv Trening
Få en lett løpejakke fra Craft

Få en lett løpejakke fra Craft

Abonnement |

Vindavvisende jakke med god ventilasjon ...

Les mer
WYPE: Tonnevis av lesestoff – like for hånden

WYPE: Tonnevis av lesestoff – like for hånden

Abonnement |

Kos deg med masser av lesestoff. Få ...

Les mer
Nyeste
Julegavene våre går i glemmeboken

Julegavene våre går i glemmeboken

Kampanje |

Mange av oss kan ikke huske hvilke ...

Les mer
Plei din indre historienerd med WYPE

Plei din indre historienerd med WYPE

Kampanje |

Nå får du enda mer spennende historisk ...

Les mer
Nå gir Aktiv Trening deg store rabatter

Nå gir Aktiv Trening deg store rabatter

Informasjon |

Som abonnent på Aktiv Trening har du nå ...

Les mer
La kulden komme

La kulden komme

Abonnement |

Det rette tøyet sikrer deg gode ...

Les mer
WYPE: Tonnevis av lesestoff – like for hånden

WYPE: Tonnevis av lesestoff – like for hånden

Abonnement |

Kos deg med masser av lesestoff. Få ...

Les mer