Aktiv Trening nr. 2, 2013

Aktiv Trening nr. 2 er i salg den 24. januar.

NYHETER – forskning, utstyr, tips, trender og tendenser.

LØPSKALENDER – finn et løp.

DIN FØRSTE HALVMARATON Et komplett treningsprogram og mange effektive treningsråd.

TRENINGSMAT Kremet persillerotsuppe.

VINNERTIPS FOR LANGE RENN Her får du tipsene som gir deg et forsprang i de lange skirennene.

STOR TEST: DE BESTE APPENE Markedets smarteste apper gir bedre kvalitet på treningen.

LØP FRA DINE LASTER Så langt må du løpe og sykle for å forbrenne godsakene.

DANIEL FRANCK Stilikon, multitalent og forbilde for en hel generasjon.

LØP, PAUSE, LØP, PAUSE Pausene mellom intervallene avgjør hva du får ut av dem.

LIVSVIKTIG HELSESJEKK En urinprøve, et spørreskjema eller et lite stikk. En enkel sak.

AVANSERT SKIBRILLE Oakleys Airwave har alt fra GPS til integrert dashbord.

TREN HJEMME – effektiv trening med bare to håndvekter.

5 EKSOTISKE SKITURER Dra på skieventyr med båt, helikopter og løypemaskiner.

SPØR OSS – se ekspertenes svar på det du lurer på.

ANMELDELSER – klær og utstyr.