Topp 3: Det verste du kan gjøre

Vi har sett nærmere på statistikken for dødsårsaker og har funnet frem til de verste livsstilssynderne.

1. Røyking
   Det absolutt verste du kan gjøre mot deg selv uten å gjøre noe ulovlig. Røyken ødelegger cellene i kroppen, og storrøykere dør 8–10 år tidligere enn ikke-røykere.
2. Manglende aktivitet
   Tilbringer du ikke bare arbeidsdagen, men også fritiden i sittende stilling, går det utover både kretsløpet og hormonproduksjonen i musklene. Det reduserer forventet levetid med 5–6 år.
3. Alkohol
   Alkohol er dessverre ikke bra. Den ødelegger leveren og øker risikoen for en rekke kreftformer. Folk som drikker mer enn snittet, dør 4–5 år tidligere enn folk som drikker mindre.