Glem alt om eksotiske dietter, smarte slanke programmer, slankepiller og diverse andre snarveier.
Hvis vekten skal ned og holdes nede, er det de tiltakene du selv tar initiativet til, og som består av sunn mat og mer mosjon, som faktisk viser seg å fungere.
Det viser en amerikansk undersøkelse av slankegale amerikanere. 83 prosent av dem som hadde klart å gå ned i vekt og å holde vekten nede, hadde gjort det uten bruk av kommersielle slankeprogrammer, -piller og -bøker, medikamenter eller andre hjelpemidler. Vi er ikke overrasket
News source: Consumers Report
