Vi har gitt de beste jernkildene en ”jernkarakter” som angir hvor god kroppen er til å ta opp jernet.
Fettinnholdet er høyt, så dette er ikke noe du skal spise mye av. Men som alternativ til andre typer pølser og leverpostei har blodpølse et meget høyt innhold av jern.
| Jernkarakter: |
6 av 6 stjerner |
|---|---|
| Jerninnhold per 100 gram: |
16,2 mg |
| Kroppen tar opp: |
ca. 4 mg |
| Næringsindhold pr. 100 gram |
|
Tidligere har vi skrevet mye pent om ...
Vanlig melk etter styrketrening
Øvelse | Hva fjerner kulemagen?
Utstyr | Sko til ordentlige mannfolk
Sykkel | Sykling for begynnere
Styrke | Få en sterk rygg
Kost | Asparges mot tømmermenn
Oppskrift | Sterk chili con carne
COPYRIGHT @2010 BONNIER PUBLICATIONS
