Kostråd

• 
  08-07-2010

  Seks gode grilltips

  Kostråd | Det er enkelt å gjøre grillmaten sunnere. Her har du seks snarveier til sunnere grillvaner.

  Les mer
• 
  23-05-2010

  12 hjertevennlige matvarer

  Sunnhet | En av de enkleste og mest effektive metodene går ut på å spise så hjerte vennlig som mulig. Det kan du som ...

  Hjertvennlige matvarer
• 
  05-05-2010

  Effektive måltider

  Sunn mat | Her får du inspirasjon til måltider som får deg til å yte ditt beste, uten at det krever de helt store ...

  God mat før trening
• 
  28-02-2010

  Fullkorn senker blodtrykket

  Kostholdsråd | Høyt blodtrykk kan bekjempes med grovt brød.

  Fullkorn senker Blodtrykket
• 
  29-11-2009

  Dropp kjøttpålegg

  Kjøttpålegg | Fremtredende kreftforskere anbefaler at vi fjerner alt industrielt kjøttpålegg fra kostholdet. Ifølge dem kan ...

  Dropp kjøttpålegg
• 
  24-10-2009

  Slank uten morgenjuice

  Kostholdsråd | Bytt juicen ut med skummet melk, så får du færre kalorier og blir mettere.

  Slank uten morgenjuice
• 
  24-10-2009

  Spis D-vitamin og lev lenger

  Vitaminer og helse | Ifølge en ny undersøkelse er D-vitaminmangel et globalt problem. Spesielt i vinterhalvåret kan det være ...

  Spis D-vitamin og lev lenger
• 
  30-08-2009

  10 tips - og 10 kg lettere

  Vekttap | Her får du ti enkle tips som gjør deg både mettere og lettere – uten sult.

  Slankekur - 10 tips
• 
  25-06-2009

  Spis fisk - og få proteiner

  Kosthold | Til tross for en langstrakt kyst spiser vi fremdeles for lite fisk her til lands – kanskje fordi vi ...

  Les mer