Oppskrift: Lam i spinat og villris

Lam i spinat og villris

Sterk og smakfull lammegryte.

Ingredienser til 2 personer

250 g renskåret, mørt lammekjøtt
1 glass korma eller madras curry
400 g hel, gjerne storbladet, spinat
1 granateple
100 g risblanding (grov ris eller villris)
1 hakket løk
2 hakkede fedd hvitløk
1 hakket frisk eller tørket chili
Ev. litt hakket frisk ingefær
1-2 ss god, kraftig karry
1-2 ts olje (gjerne nøytral)
Salt
Pepper

Tilberedning
Kok risen som anvist på pakken. Skjær kjøttet i store terninger, krydre med salt, pepper og karry, og brun det i olje i en gryte.

Ha i løk, hvitløk, chili og ingefær med én desiliter vann. Legg på lokk og la det småkoke i 5–10 minutter. Rør i curryen og smak til - det skal være sterkt. Kjøttet skal være rosa inni.

Skyll spinaten grundig, og vend den i gryten til den ”klasker” sammen. Server med kokt risblanding og dryss granateplekjerner over.

Bli abonnent!

Abonnement |

Få de nyeste treningstipsene rett i postkassen med bladet Aktiv Trening!

Bestill abonnement

NYHETSBREV

Mest leste
Smoothie på den grønne måten

Smoothie på den grønne måten

Oppskrifter |

Grønt er godt for øynene, og denne ...

Smoothie på den grønne måten
Chili con carne med sjokolade

Chili con carne med sjokolade

Oppskrifter |

Lekker chili con carne med hvite og ...

Til oppskriften
Muskelmat for menn

Muskelmat for menn

Oppskrifter |

Lite smaker bedre enn en blodig biff. ...

Kød - storartet kilde til proteiner_NO
Grill: Makrell med skinn, raita og grillgrønnsaker

Grill: Makrell med skinn, raita og grillgrønnsaker

Oppskrift |

Grillet og sunt med makrell med skinn.

Til oppskriften
Grov pastasalat med kylling

Grov pastasalat med kylling

Oppskrifter |

Hold blodsukkeret stabilt.

Til oppskriften
Nyeste
Stekt kyllingbryst med grønnsaker

Stekt kyllingbryst med grønnsaker

Oppskrifter |

Stekt kyllingbryst med aubergine-, ...

Les mer
En bedre svenske

En bedre svenske

Oppskrifter |

Ved hjelp av noen små, men viktige ...

Les mer
Wok med tigerreker

Wok med tigerreker

Oppskrifter |

Wokmat er rask, enkel og ikke minst ...

Les mer
Lynstekt kylling i kokosmelk

Lynstekt kylling i kokosmelk

Oppskrifter |

Wokmat er rask, enkel og ikke minst ...

Les mer
Oksekjøtt i sursøt chili

Oksekjøtt i sursøt chili

Oppskrifter |

Wokmat er rask, enkel og ikke minst ...

Les mer