Oppskrift - Ossobuco
Gryteretter er enkle og fleksible retter. Mens en biff lett blir overstekt, blir gryterettene bare bedre hvis de står noen minutter ekstra.

Ossobuco

Gryteretter er enkle og fleksible retter.

  • Av Julie Hey
  • Aktiv Trening nr. 10, 2010
  • Foto: Andreas Mikkel
Oppskrift

10-km-gryte (til 4 personer)

Ingredienser:
3 fedd hvitløk
1 løk
6 tomater
6 stilker bladpersille
8 store skiver kalveskank
4 ss mel
Salt og pepper
15 g smør
4 ss olje
2 ss tomatpuré
2 dl hvitvin
4 dl kalvebuljong

Tilberedning:
Rens løk og hvitløk, og hakk dem i terninger. Skyll tomatene, og del dem i fire. Finhakk persillen, og bruk den til pynt.

Vend kjøttet i mel, og dryss med salt og pepper. Smelt smør, tilsett olje og brun kjøttet, et par skiver av gangen.

Tilsett løk, tomater, tomatpuré og hvitvin. La det hele koke opp i ett minutt, slik at alkoholen fordamper. Tilsett buljong, kok opp og la det koke i ett minutt. Legg lokk på, skru ned varmen, og la det småkoke i 1½–2 timer.

Tilbehør:
Dryss persille over ossobucoen, og server for eksempel med en grov potetmos.

Tips:
I Italia serveres ossobuco med safranrisotto – den såkalte risotto milanese.

Mer om samme emne

Bli abonnent!

Abonnement |

Få de nyeste treningstipsene rett i postkassen med bladet Aktiv Trening!

Bestill abonnement

NYHETSBREV

Mest leste
Smoothie på den grønne måten

Smoothie på den grønne måten

Oppskrifter |

Grønt er godt for øynene, og denne ...

Smoothie på den grønne måten
Chili con carne med sjokolade

Chili con carne med sjokolade

Oppskrifter |

Lekker chili con carne med hvite og ...

Til oppskriften
Muskelmat for menn

Muskelmat for menn

Oppskrifter |

Lite smaker bedre enn en blodig biff. ...

Kød - storartet kilde til proteiner_NO
Grill: Makrell med skinn, raita og grillgrønnsaker

Grill: Makrell med skinn, raita og grillgrønnsaker

Oppskrift |

Grillet og sunt med makrell med skinn.

Til oppskriften
Grov pastasalat med kylling

Grov pastasalat med kylling

Oppskrifter |

Hold blodsukkeret stabilt.

Til oppskriften
Nyeste
Stekt kyllingbryst med grønnsaker

Stekt kyllingbryst med grønnsaker

Oppskrifter |

Stekt kyllingbryst med aubergine-, ...

Les mer
En bedre svenske

En bedre svenske

Oppskrifter |

Ved hjelp av noen små, men viktige ...

Les mer
Wok med tigerreker

Wok med tigerreker

Oppskrifter |

Wokmat er rask, enkel og ikke minst ...

Les mer
Lynstekt kylling i kokosmelk

Lynstekt kylling i kokosmelk

Oppskrifter |

Wokmat er rask, enkel og ikke minst ...

Les mer
Oksekjøtt i sursøt chili

Oksekjøtt i sursøt chili

Oppskrifter |

Wokmat er rask, enkel og ikke minst ...

Les mer