Oppskrift - Slank pizza

Slank pizza

Pizza med mer fyll, mindre fett og 1/3 av kaloriene til en vanlig pizza!

  • Av Helle Brønnum Carlsen

Ingredienser til 1 person
Deig
3 g gjær
3/4 (0,75) dl vann
75 g speltmel
1 ts olivenolje
1 ts salt
15 g hvetemel

Fyll
100 g hakkede, flådde tomater
1 fedd hvitløk
100 g gulrot
50 g selleri
1 ss frisk basilikum
1 ss hakket frisk oregano
Topping med 10 basilikumblader og 25 g frisk mozzarella, 30+

Tilbehør
Grønn salat

Tilberedning
Rør ut gjæren i vann, og la det stå i fem minutter. Ha melet i en bolle, lag en fordypning i midten, og hell i gjæren sammen med olje og salt. Rør og elt i åtte–ti minutter til du har en glatt deig. Dekk til og la den heve i en time.

Hakk tomatene i en blender med hvitløk, gulrot og selleri. Rør i hakkede krydderurter. Kjevle deigen til en stor pizza. Ha på tomatsausen, og legg på osteskiver og basilikumblader.

Sett pizzaen høyt i en forvarmet ovn ved 220 grader, og stek den i ca. 15 minutter. Server gjerne en grønn salat til.

Bli abonnent!

Abonnement |

Få de nyeste treningstipsene rett i postkassen med bladet Aktiv Trening!

Bestill abonnement

NYHETSBREV

Mest leste
Smoothie på den grønne måten

Smoothie på den grønne måten

Oppskrifter |

Grønt er godt for øynene, og denne ...

Smoothie på den grønne måten
Chili con carne med sjokolade

Chili con carne med sjokolade

Oppskrifter |

Lekker chili con carne med hvite og ...

Til oppskriften
Grønnsakssmoothie på den mettende måten

Grønnsakssmoothie på den mettende måten

Oppskrifter |

Med en blender for hånden har du ...

Mettende grønnsakssmoothie
Grønnsakssmoothie for den dristige

Grønnsakssmoothie for den dristige

Oppskrifter |

Blend deg til vitaminer ved å lage en ...

Grønnsakssmoothie for den dristige
Grønnsakssuppe på en ny måte

Grønnsakssuppe på en ny måte

Oppskrifter |

Suppe er en snarvei til å få dekket ...

En alternativ grønnsakssuppe
Nyeste
Stekt kyllingbryst med grønnsaker

Stekt kyllingbryst med grønnsaker

Oppskrifter |

Stekt kyllingbryst med aubergine-, ...

Les mer
En bedre svenske

En bedre svenske

Oppskrifter |

Ved hjelp av noen små, men viktige ...

Les mer
Wok med tigerreker

Wok med tigerreker

Oppskrifter |

Wokmat er rask, enkel og ikke minst ...

Les mer
Lynstekt kylling i kokosmelk

Lynstekt kylling i kokosmelk

Oppskrifter |

Wokmat er rask, enkel og ikke minst ...

Les mer
Oksekjøtt i sursøt chili

Oksekjøtt i sursøt chili

Oppskrifter |

Wokmat er rask, enkel og ikke minst ...

Les mer