Løpeprogram

• 
  10-01-2013

  Derfor skal du løpe og gå

  Løpeprogram | Det er veldig mange fordeler ved å løpe og gå, både for begynnere og mer rutinerte løpere. Her ser du de ...

  Les mer
• 
  28-03-2012

  Har du meldt deg på halvmaraton?

  Løpeprogram | Her får du en komplett veiledning om hvordan du bør trene de fire siste ukene før løpet. Programmet ser du her.

  Se løpeprogram
• 
  30-01-2012

  Slik kombinerer du gange og løping

  Løpeprogram | Skal du lykkes med ditt liv som løper, gjelder det å gå. Det virker kanskje paradoksalt, men Aktiv Trenings ...

  Les mer
• 
  26-02-2009

  Intervalltrening: Komplett program

  Løpeprogram | Løp intervaller - og bli raskere på favorittdistansen

  Les mer
• 
  29-01-2009

  Bli raskere på 10 kilometer

  Løp | Med dette programmet blåser du nytt liv i treningen. Etter tolv uker er du i stand til å gjennomføre et løp på ...

  Bli raskere på 10 kilometer
• 
  29-01-2009

  Bli raskere på 10 km

  Løpeprogram | Med dette programmet blåser du nytt liv i treningen. Etter tolv uker er du i stand til å gjennomføre et løp på ...

  Les mer
• 
  29-01-2009

  Løp 5 km uten stopp om 12 uker

  Løp | Dette programmet setter deg minst i stand til å gjennomføre et femkilometers løp om tolv uker.

  5 km på 12 uker
• 
  29-01-2009

  Sett ny rekord på 10 km

  Løp | Dette programmet hjelper deg å bli raskere enn du kanskje trodde var mulig. Målet er en ny personlig rekord på ...

  Les mer