Løpeprogram

• 
  28-02-2010

  Løp 10 km på 12 uker

  Løpeprogram | 12 ukers treningsprogram som forvandler deg fra nybegynner til 10 km-løper.

  Les mer
• 
  27-08-2009

  Fartslek - viderekomne

  Løpeprogram | Løft motivasjonen - fartsleken deler løpeturen opp i overkommelige partier.

  Les mer
• 
  30-07-2009

  Fartslek - begynnere

  Løpeprogram | Fartslek er perfekt for deg som nettopp har begynt å løpe, morsomt og effektivt.

  Les mer
• 
  23-04-2009

  Pulstreningsprogram viderekommen

  Løpeprogram | Så spenn fast pulsbeltet rundt brystet og få mye bedre kondisjon

  Les mer
• 
  23-04-2009

  Løp - Pulstrening motionist

  Løpeprogram | Pulstrening er et effektivt verktøy som gjør underverker for kondisjonen på rekordtid

  Les mer
• 
  26-02-2009

  Løp - Intervalltreningsprogram

  Løpeprogram | Bli raskere på favorittdistansen

  Les mer
• 
  29-01-2009

  Løp 5 km uten stopp om 12 uker

  Løp | Dette programmet setter deg minst i stand til å gjennomføre et femkilometers løp om tolv uker.

  5 km på 12 uker
• 
  29-01-2009

  Sett ny rekord på 10 km

  Løp | Dette programmet hjelper deg å bli raskere enn du kanskje trodde var mulig. Målet er en ny personlig rekord på ...

  Les mer
• 
  29-01-2009

  Bli raskere på 10 kilometer

  Løp | Med dette programmet blåser du nytt liv i treningen. Etter tolv uker er du i stand til å gjennomføre et løp på ...

  Bli raskere på 10 kilometer
• 
  29-01-2009

  Press deg selv til nye rekorder

  Løpeprogram | Dette programmet hjelper deg å bli raskere enn du kanskje trodde var mulig

  Les mer