Artikler om Mosjon og helse

• 
  19-01-2012

  10 veier til økt forbrenning

  Kost og trening | Ved å justere kostholdet en tanke, samtidig som du sørger for å mosjonere litt i hverdagen, kan du kvitte deg ...

  Les mer
• 
  16-01-2012

  Nye råd om hjertehelse

  Helse | Her får du fem gode råd om hvordan du holder hjertet sunt og friskt og unngår hjerte-karsykdom med god margin.

  Les mer
• 
  09-01-2012

  Jo mer trening, jo bedre

  Trening | Risikoen for hjerte-karsykdom er omvendt proporsjonal med treningsmengden.

  Les mer
• 
  04-01-2012

  Topp 3: Det verste du kan gjøre

  Helse | Livsstilen påvirker leve alderen. Slik er det bare. Det er allikevel stor forskjell på graden av påvirkning.

  Les mer
• 
  03-01-2012

  Løpere drikker for mye

  Løp | For høyt væskeinntak under trening kan gi problemer, ganske enkelt fordi du reduserer saltinnholdet i blodet.

  Les mer
• 
  15-12-2011

  Kan jeg trene når jeg er forkjølt?

  Spør oss |

  Les mer
• 
  31-10-2011

  Trening mot slitasjegikt

  Treningstips | Her ser du hvorfor trening virker – og hvordan du trener intelligent.

  Les mer
• 
  05-09-2011

  Treningsdagbok gir økt motivasjon

  Styrketrening | Det er lettere å holde på motivasjonen og unngå skader hvis du fører treningsdagbok.

  Les mer
• 
  28-06-2011

  Er isbad bra etter trening?

  Spør om trening | Ja. Kryoterapi, som det kalles på fagspråket, benyttes av idrettsutøvere over hele verden.

  Les mer
• 
  19-04-2011

  Tren i friluft – og bli glad

  Treningstips | Utendørstreningen gjør oss mer positive, gir mer energi og virker avstressende.

  Les mer