Artikler om Søvn

• 
  14-03-2012

  Hvorfor er jeg sliten?

  Spør oss | Jeg trener styrke 4–5 ganger hver uke og spiser sunt. Likevel er jeg ofte svært trett og har vondt i hodet. Hva ...

  Les mer
• 
  24-02-2012

  Hvor mye søvn trenger voksne mennesker?

  Spør oss | Forskning viser at mellom syv og åtte timers sammenhengende søvn hver natt er optimalt for de fleste voksne.

  Les mer
• 
  14-12-2011

  Slik stopper du snorkingen

  Helse | Det er heldigvis mye du kan gjøre selv for å redusere snorkingen. Her ser du hvor du kan begynne.

  Les mer
• 
  13-09-2010

  Sov deg raskere

  Helse | Ny forskning påviser sammenheng mellom mye søvn og optimale prestasjoner.

  Sov deg raskere
• 
  24-10-2009

  Pass på treningssøvnen

  Treningstips | Du kan optimere prestasjonen din om du prioriterer søvn frem mot en konkurranse.

  Husk din træningssøvn
• 
  28-06-2009

  Kan jeg ta igjen tapt søvn?

  Spør oss | Ferien nærmer seg med stormskritt. Er det mulig å ta igjen tapt søvn ved å sove mer?

  Kan jeg ta igjen søvnunderskuddet?
• 
  26-03-2009

  Sov deg frisk

  Søvn | Ny forskning viser hvilke sovestillinger som gir den beste søvnen og hvilke som får deg til å sove urolig.

  Sov deg frisk