Artikler om KOST + Fisk + Protein + Kjøtt + Grønnsaker + Frukt + Fett + Kalorier + Kostholdsråd + Vitaminer + Oppskrift + Frokost + Trening og mat + Kost og helse + Karbohydrater + Lunsj + Middag + Mellommåltid + Godteri og snacks + Tilberedning og oppbevaring + Kosttilskudd

• 
  08-05-2012

  Så sunt er omega-3

  Kostråd | Bli slankere, mindre utsatt for skader og få glattere hud! Se alle de gode virkningene av omega-3 og hvordan du ...

  Les mer
• 
  03-05-2012

  Stekt kyllingbryst med grønnsaker

  Oppskrifter | Stekt kyllingbryst med aubergine-, squash- og tomatragu klarer seg selv i stekeovnen. Når retten er ferdig, kan ...

  Les mer
• 
  02-05-2012

  Øl som styrkedrikk

  Kost og trening | Øl forebygger treningsverk, og du kan godt ta et par glass i forbindelse med trening – så lenge det er uten ...

  Les mer
• 
  26-04-2012

  Slik forebygger du vonde muskler

  Treningstips | Følg syv enkle råd og unngå muskelverk dagen etter trening.

  Les mer
• 
  26-04-2012

  Fem vanlige kostholdsfeil

  Kostråd | Ikke la maten ødelegge treningen. Vi gir deg løsningen på de fem vanligste kostholdsfeilene i forbindelse med ...

  Les mer
• 
  28-03-2012

  En bedre svenske

  Oppskrifter | Ved hjelp av noen små, men viktige endringer passer denne klassiske og smakfulle hverdagsretten godt på Aktiv ...

  Les mer
• 
  12-03-2012

  Ta vare på vitaminene

  Kostråd | Like etter at de er høstet, er frukt og grønt proppfulle av vitaminer, men hvordan sørger du for at alle de ...

  Les mer
• 
  09-03-2012

  Er riskjeks sunn snacks?

  Spør oss | Selv om de fleste ser på riskjeks som ganske uskyldige, hører de faktisk hjemme i samme usunne kategori som ...

  Les mer
• 
  01-03-2012

  Dropp karbohydrater etter styrketrening

  Kostråd | Unngå kaloritette karbohydrater og spis mer protein.

  Les mer
• 
  27-02-2012

  Wok med tigerreker

  Oppskrifter | Wokmat er rask, enkel og ikke minst sunn og mager mat. Her får du en variant med tigerreker og nudler.

  Les mer