Artikler om Kostholdsråd

• 
  02-05-2012

  Øl som styrkedrikk

  Kost og trening | Øl forebygger treningsverk, og du kan godt ta et par glass i forbindelse med trening – så lenge det er uten ...

  Les mer
• 
  26-04-2012

  Fem vanlige kostholdsfeil

  Kostråd | Ikke la maten ødelegge treningen. Vi gir deg løsningen på de fem vanligste kostholdsfeilene i forbindelse med ...

  Les mer
• 
  22-02-2012

  Egg gir kraft og energi

  Kost og trening | Eggets ernæringsmessige egenskaper gjør at det er glimrende mat for deg som trener.

  Les mer
• 
  27-01-2012

  Kaffe gir ...

  Kostråd | Kaffe har i stadig flere studier vist seg å være en formidabel drikk som beskytter mot diabetes og kreft og ...

  Les mer
• 
  19-01-2012

  10 veier til økt forbrenning

  Kost og trening | Ved å justere kostholdet en tanke, samtidig som du sørger for å mosjonere litt i hverdagen, kan du kvitte deg ...

  Les mer
• 
  16-01-2012

  Nye råd om hjertehelse

  Helse | Her får du fem gode råd om hvordan du holder hjertet sunt og friskt og unngår hjerte-karsykdom med god margin.

  Les mer
• 
  01-01-2012

  Det holder med ett om dagen

  Mat og sunnhet | Forskere i inn- og utland er stort sett enige om at egg ikke automatisk gir høyt kolesterol. Med mindre du er i ...

  Les mer
• 
  22-12-2011

  Slik unngår du de verste kaloribombene

  Kostråd | Det er mange kalorier å spare på å bruke hodet når du velger julemat.

  Les mer
• 
  22-12-2011

  5 tips til julekosen – uten at du legger på deg

  Kostråd | Desember er en utfordring for formkurve, vekt og helse. Julegodt, nøtter, marsipan og gløgg, sanseløse julebord ...

  Les mer
• 
  19-12-2011

  Her er din nye og slanke livsstil

  Vekttap | Glem alt om å prøve enda en umenneskelig slankekur på vann og selleri. Når kuren er over, legger nemlig de ...

  Les mer