Artikler om Protein

• 
  26-04-2012

  Slik forebygger du vonde muskler

  Treningstips | Følg syv enkle råd og unngå muskelverk dagen etter trening.

  Les mer
• 
  22-02-2012

  Egg gir kraft og energi

  Kost og trening | Eggets ernæringsmessige egenskaper gjør at det er glimrende mat for deg som trener.

  Les mer
• 
  08-08-2011

  Spis protein før løping

  Treningstips | Proteiner før trening gir bedre utholdenhet.

  Les mer
• 
  03-03-2011

  Kan virkelig boksemat være sunt?

  Spør oss | Overlever proteiner, vitaminer og andre sunne stoffer i hermetikk?

  Les mer
• 
  23-09-2010

  Lettere karbonader

  Oppskrift | Med et par små endringer kan en solid middag med karbonader, brun saus, poteter og løk omdannes til et sunt, ...

  Til oppskriften
• 
  24-08-2010

  Skal man alltid ha protein?

  Spør oss | Jeg styrketrener tre ganger per uke og tar proteinpulver etterpå. I tillegg svømmer jeg hver morgen. Bør jeg ta ...

  Skal man alltid ha protein?
• 
  24-08-2010

  Vanlig melk etter styrketrening

  Kost | Tidligere har vi skrevet mye pent om sjokomelk, men ny forskning viser at helt vanlig skummetmelk også fungerer ...

  Vanlig melk etter styrketrening
• 
  31-05-2010

  Grateng - slank livrett

  Oppskrift | Prøv en deilig grateng med brokkoli, purre og persillerot til middag.

  Til oppskriften
• 
  31-05-2010

  Lam i spinat og villris

  Oppskrifter | Sterk og smakfull lammegryte.

  Til oppskriften
• 
  31-05-2010

  Lekker omelett med fetaost

  Oppskrift | En god lunsj som kan varieres, slik at den både passer til deg som trener mye og til deg som trener lite.

  Til oppskriften