Artikler om Trening og mat

• 
  21-05-2012

  Sunnere carbonara

  Oppskrifter | Stort verre enn fet ostesaus og lys pasta blir det ikke, men vi har satt sammen en langt sunnere utgave av den ...

  Les mer
• 
  03-05-2012

  Stekt kyllingbryst med grønnsaker

  Oppskrifter | Stekt kyllingbryst med aubergine-, squash- og tomatragu klarer seg selv i stekeovnen. Når retten er ferdig, kan ...

  Les mer
• 
  02-05-2012

  Øl som styrkedrikk

  Kost og trening | Øl forebygger treningsverk, og du kan godt ta et par glass i forbindelse med trening – så lenge det er uten ...

  Les mer
• 
  26-04-2012

  Fem vanlige kostholdsfeil

  Kostråd | Ikke la maten ødelegge treningen. Vi gir deg løsningen på de fem vanligste kostholdsfeilene i forbindelse med ...

  Les mer
• 
  28-03-2012

  En bedre svenske

  Oppskrifter | Ved hjelp av noen små, men viktige endringer passer denne klassiske og smakfulle hverdagsretten godt på Aktiv ...

  Les mer
• 
  09-03-2012

  Er riskjeks sunn snacks?

  Spør oss | Selv om de fleste ser på riskjeks som ganske uskyldige, hører de faktisk hjemme i samme usunne kategori som ...

  Les mer
• 
  01-03-2012

  Dropp karbohydrater etter styrketrening

  Kostråd | Unngå kaloritette karbohydrater og spis mer protein.

  Les mer
• 
  22-02-2012

  Egg gir kraft og energi

  Kost og trening | Eggets ernæringsmessige egenskaper gjør at det er glimrende mat for deg som trener.

  Les mer
• 
  19-01-2012

  10 veier til økt forbrenning

  Kost og trening | Ved å justere kostholdet en tanke, samtidig som du sørger for å mosjonere litt i hverdagen, kan du kvitte deg ...

  Les mer
• 
  04-01-2012

  En sunnere sandwich

  Oppskrifter | En sandwich behøver slett ikke å være en ernæringsmessig nødløsning. Med de rette ingrediensene blir sandwichen ...

  Les mer