Løpetrening | Aktiv Trening har plukket ut de beste løperutene i seks av verdens hotteste storbyer.
Les mer
Spør om løping | Jeg vurderer å melde meg på et mosjonsløp, men har ikke lyst til å komme på sisteplass. Har dere et godt råd?
Les mer
Training Plan | Fartslek er perfekt for deg som nettopp har begynt å løpe, morsomt og effektivt.
Les mer
Løp | Her har vi samlet de beste tipsene for en god og sikker start. Uten skader og uten sviktende motivasjon.
Les mer
Treningstips | Her ser du hvordan du setter opp realistiske mål for treningen og hjelper deg selv med å nå dem, uansett nivå.
Les mer
Løp | Finn en rute der du kan holde et høyt tempo uten for mange forstyrrelser.
Den optimale temporuten
Løp | Distansen er kort, og tempoet er høyt fra start. Det krever at du klarer å presse deg selv, også når det gjør ...
Slik tempotrener du - 5 km
Triatlon | Triatlon er for alle. Her har du to treningsprogrammer som hjelper deg i gang, enten du er helt fersk eller ...
Hvor mye skal jeg trene?
Triatlon | Sjarmen ved triatlon består først og fremst i at tre vidt forskjellige aktiviteter skal kobles sammen slik at ...
Slik blir du en god triatlet
Spør oss | Kameratene mine prøver å overtale meg til å bli med i et mosjonsløp, men jeg eier ikke konkurranseinstinkt.
Bør jeg delta i et mosjonsløp?
Sjarmen ved triatlon består først og ...
Slik blir du en god triatlet
Øvelse | Hva fjerner kulemagen?
Løp | Kom i gang med å løpe
Styrke | Få en sterk rygg
Utstyr | Sko til ordentlige mannfolk
Oppskrift | Sterk chili con carne
10 km | Slik løper du 10 km optimalt
COPYRIGHT @2010 BONNIER PUBLICATIONS
