Løpeskader

• 
  01-03-2013

  Mannen bak 'Natural Running'

  Løping | En løpeskade og en indianerstamme fikk Christopher McDougall til å starte natural running-bevegelsen.
  Aktiv ...

  Les mer
• 
  19-02-2013

  Trening som statussymbol

  Utstyrstips | En landsomfattende undersøkelse viser at de fleste yrkesaktive nordmenn trener minst én gang i uken. Trening er ...

  Les mer
• 
  07-02-2013

  Får jeg færre skader av strekkøvelser?

  Spør oss | Jeg er forvirret med hensyn til strekkøvelser. Når skal jeg gjøre dem, og hvilken effekt har de?

  Les mer
• 
  24-01-2013

  Slik unngår du fiberskader

  Løpetrening | Her ser du hvordan du kan unngå det ubehagelige smellet i låret.

  Les mer
• 
  18-10-2012

  Fem råd mot fiber- sprengninger

  Løpetrening | Enkle tips som forebygger fiberskader.

  Les mer
• 
  17-10-2012

  Hvordan behandler jeg løperkne?

  Spør oss |

  Les mer
• 
  19-08-2012

  Hva sier sålen om løpestilen?

  Spør oss | Viser sålene på de gamle løpeskoene mine om jeg overpronerer?

  Les mer
• 
  07-03-2012

  Tren bort fiberskader

  Styrketrening | Én enkelt øvelse reduserer faren for å rammes av fiberskade i lårets bakside. Her ser du hvordan.

  Les mer
• 
  21-02-2012

  Hvordan snører jeg løpeskoene optimalt?

  Spør oss | De nye løpeskoene sitter ikke skikkelig inntil foten, og særlig hælen blir rød og irritert når jeg trener. Hva ...

  Les mer
• 
  12-02-2012

  Hvorfor gjentatte fibersprengninger?

  Spør oss | Treningen blir stadig vekk stoppet av fibersprengninger i leggene og baksiden av lårene. Hvordan bryter jeg den ...

  Les mer