Flat mage

• 
  09-11-2011

  Rask og effektiv magetrening

  Styrketrening | Vi fokuserer spesielt på magemusklene, men som vanlig får du også trent samtlige av de viktigste muskelgruppene.

  Treningsprogram
• 
  05-10-2011

  En virkelig effektiv mageøvelse

  Spør oss | Jeg tar sit-ups hver morgen, men er det den beste øvelsen for magemusklene?

  Les mer
• 
  12-05-2011

  Flat mage

  Styrketrening | Vårt nøye sammensatte treningsprogram krever ingen hjelpemidler, men gir likevel merkbare og synlige resultater ...

  Vaskebrett for meg, takk!
• 
  14-12-2010

  Slik lykkes du med forsettene

  Treningstips | Her ser du hvordan du setter opp realistiske mål for treningen og hjelper deg selv med å nå dem, uansett nivå.

  Les mer
• 
  05-10-2010

  Vekk med ølmagen

  Vekttab | For de aller fleste menn kommer magen sigende med alderen. Den gode nyheten er at det er lett å snu utviklingen ...

  Les mer
• 
  25-03-2010

  Renegade rows - øvelse for flat mage

  Video | Tren overarmene og de dypereliggende magemusklene dine med denne styrketreningsøvelsen med håndvekter.

  Renegade rows - øvelse for flat mage
• 
  25-03-2010

  Treningsskolen: Flat mage

  Flad mave | Den lette vej til en stærk og flad mave uden mavebøjninger.

  Treningsskolen: Flat mage
• 
  25-03-2010

  McGill situps - øvelse for en flat mage

  Video | Få flat mage uten sit-ups med denne styrketreningsøvelsen.

  McGill situps - øvelse for en flat mage
• 
  25-03-2010

  Edderkoppen - øvelse for en flat mage

  Video | Få flat mage uten sit-ups med denne styrketreningsøvelsen.

  Edderkoppen - øvelse for en flat mage
• 
  25-03-2010

  Sporhunden - øvelse for en flat mage

  Video | Få flat mage uten sit-ups med denne styrketreningsøvelsen.

  Sporhunden - øvelse for en flat mage