Artikler om Kondisjon

• 
  12-04-2012

  Styrketrening du har tid til

  Styrketrening | Bare ti minutters innsats med en kettlebell eller to er nok til å gi et solid treningsutbytte.

  Les mer
• 
  24-02-2012

  Veltrent med bare to øvelser

  Styrketrening | Bare 10 minutter med en kettlebell er nok til å komme i god form og motvirke en altfor stillesittende hverdag.

  Les mer
• 
  05-01-2012

  Perfekt roteknikk

  Video | Lær korrekt og effektiv roteknikk fra starten av, og få større utbytte av treningen.

  Les mer
• 
  29-11-2011

  Trening med tau

  Treningsformer | En ny treningsdille går ut på å bli sterkere og få bedre kondisjon ved ganske enkelt å sette tunge tau i ...

  Les mer
• 
  31-10-2011

  Asfaltlangrenn

  Trening | Det er en fordel å trene variert, enten rulleski er et supplement eller din primære treningsform. Pass på at ...

  Les mer
• 
  08-09-2011

  Skaff deg nye vaner på 10 uker

  Training Plan | Start i dag! Følg vårt skreddersydde begynnerprogram, og få nye løpevaner på bare ti uker.

  Les mer
• 
  01-09-2011

  Slik trener du på rulleski

  Treningsformer | Rulleski er en suveren treningsform for så vel langrennseliten som for helt vanlige mosjonister. Det skyldes at ...

  Les mer
• 
  03-05-2011

  Fartslek - viderekomne

  Training Plan | Løft motivasjonen - fartsleken deler løpeturen opp i overkommelige partier.

  Les mer
• 
  28-04-2011

  Fartslek - begynnere

  Training Plan | Fartslek er perfekt for deg som nettopp har begynt å løpe, morsomt og effektivt.

  Les mer
• 
  05-01-2011

  Slik stiller du inn romaskinen

  Styrketrening | Romaskinen er løsningen for alle som gjerne vil ha full treningseffekt på halve tiden, enten det er på ...

  Les mer