Motivasjon og trening

• 
  08-05-2013

  Storbyferie i løpesko

  Løpetrening | Skal du på storbyferie i pinsen? Snør løpeskoene og opplev byen på en helt ny og spennende måte. Aktiv Trening ...

  Les mer
• 
  06-05-2013

  Tren i friluft – og bli glad

  Treningstips | Utendørstreningen gjør oss mer positive, gir mer energi og virker avstressende. Det viser undersøkelser. Se vår ...

  Les mer
• 
  09-04-2013

  Kort og hardt – også på sykkel

  Sykling | Mindre trening, større utbytte. Dette er konklusjonen i en ny studie som tar et oppgjør med tradisjonell ...

  Les mer
• 
  06-03-2013

  Tren deg til 4 ekstra leveår

  Helse | Trening forlenger livet. Nå har forskere kartlagt hvor mange ekstra år du kan få, avhengig av hvor hardt du ...

  Les mer
• 
  05-03-2013

  Kom i knallbra form

  Løping | Løp våren i møte, og kom i ditt livs løpeform. Med vår store løpeguide for du de rådene og programmene som skal ...

  Ja, jeg vil i løpeform nå!
• 
  27-02-2013

  14 gode løpetips for begynnere

  Løp | Vi har listet opp de beste tipsene som gir deg en sikker start på din løpekarriere, uten skader og sviktende ...

  14 løpetips du bør kjenne
• 
  24-02-2013

  Kom i gang med løping – NÅ!

  Løp | Løp 5 km i godt tempo om 12 uker. Klarer du det er det stor sjanse for at du kan kalle deg løper resten av ...

  Løping for begynnere
• 
  13-02-2013

  Hvorfor løper jeg langsommere?

  Spør oss | Data fra treningsklokken viser at jeg løper litt saktere om vinteren, selv om jeg trener like mye og like ofte ...

  Les mer
• 
  08-02-2013

  Reis deg og redd livet

  Helse | Vi sitter oss i hjel. Så klar er meldingen fra en gruppe forskere som har oppdaget en uheldig sammenheng mellom ...

  Les mer
• 
  30-01-2013

  Hva salgs byløper er du?

  Løp | Løpere er snart like vanlig i byen som syklister. Men ikke alle byløpere er like. Forskere har funnet frem til ...

  Les mer