Artikler om Motivasjon og trening

• 
  11-04-2012

  Storbyferie i løpesko

  Løpetrening | Aktiv Trening har plukket ut de beste løperutene i seks av verdens hotteste storbyer.

  Les mer
• 
  01-03-2012

  Tren på jobb – jobb mer effektivt

  Treningstips | Ta med treningsbagen på jobb. Ny forskning dokumenterer at du er mer effektiv på jobben hvis du får trent i ...

  Les mer
• 
  22-02-2012

  Optimaliser treningen

  Løpetrening | Kom i superform og få en morsom løpetur på bare halve tiden. For godt til å være sant? Ikke med det nye ...

  Les mer
• 
  22-01-2012

  Bør jeg trene med eller uten mobil?

  Spør oss | Kona vil at jeg skal ta med mobilen når jeg er ute og løper eller sykler, i tilfelle jeg skulle bli utsatt for ...

  Les mer
• 
  07-12-2011

  Vekk med negative tanker

  Treningstips | Hjernen protesterer mot aktivitet både før, under og etter trening. Her ser du hvordan du beseirer din egen hjerne.

  Les mer
• 
  01-12-2011

  Slik får du tid

  Treningstips | Her ser du hvordan du finner tid til trening når selskapeligheter og sosiale forpliktelser står i kø for å ...

  Les mer
• 
  24-10-2011

  10 trinn til gode løpevaner

  Løp | Oppskriften på suksess går først og fremst ut på å gjøre løpetreningen til en lek og etablere gode vaner. Prøv ...

  Les mer
• 
  03-10-2011

  Hvordan motiverer jeg meg til å fortsette å trene?

  Spør oss | Jeg har ofte prøvd å begynne å løpe eller trene på senter. Men jeg gir alltid opp etter en kort stund.

  Hva kan jeg gjøre?
• 
  02-09-2011

  Effektiv løping med partner

  Løping | En god løpepartner gjør treningen morsommere og mer effektiv. Her viser vi fem løpeaktiviteter som kan utføres ...

  Les mer
• 
  31-08-2011

  Oppdag gleden ved å trene

  Treningstips | Siden hjernen er programmert til å spare på kreftene, må du forandre ditt eget syn på tingene, hvis den skal ...

  Les mer