Artikler om Sterk overkropp

• 
  12-04-2012

  Styrketrening du har tid til

  Styrketrening | Bare ti minutters innsats med en kettlebell eller to er nok til å gi et solid treningsutbytte.

  Les mer
• 
  12-03-2012

  Tren hele kroppen på 10 minutter

  Styrketrening | Med en kettlebell trener du styrke og kondisjon på én gang. Bare ti minutters effektiv trening 2–3 ganger per ...

  Les mer
• 
  24-02-2012

  Veltrent med bare to øvelser

  Styrketrening | Bare 10 minutter med en kettlebell er nok til å komme i god form og motvirke en altfor stillesittende hverdag.

  Les mer
• 
  09-01-2012

  Tren kroppen på 10 minutter

  Styrketrening | Prøv tidens heteste treningstrend, nemlig en jernkule med håndtak. Et effektivt treningsprogram tar dessuten ...

  Les mer
• 
  07-01-2012

  Benkpress med bakkekontakt

  Spør oss | Jeg har problemer med å ligge stødig når jeg trener benkpress. Hvordan ligger jeg optimalt?

  Les mer
• 
  04-11-2011

  Slik trener du optimalt

  Styrketrening | Vi har gjort det enklere ved å plukke ut ni suverene øvelser som gir maksimalt utbytte, enten du starter fra ...

  Les mer
• 
  11-10-2011

  Fullt trykk på stuegulvet

  Styrketrening | Brystmusklene vies spesiell oppmerksomhet, men du får likevel trent alle de viktigste muskelgruppene.

  Les mer
• 
  05-09-2011

  Treningsdagbok gir økt motivasjon

  Styrketrening | Det er lettere å holde på motivasjonen og unngå skader hvis du fører treningsdagbok.

  Les mer
• 
  10-03-2011

  Program: Sterk overkropp

  Styrketrening | Få et effektivt treningsprogram som gir deg merkbare og synlige resultater ved å trene i tyve minutter.

  Les mer
• 
  24-08-2010

  Forsiktig med skuldrene når du styrketrener

  Styrketrening | En av fire som driver med styrketrening, har opplevd å bli så alvorlig skadet av treningen at de var nødt til å ...

  Forsiktig med skuldrene når du styrketrener