Artikler om Sterke armer

• 
  12-04-2012

  Styrketrening du har tid til

  Styrketrening | Bare ti minutters innsats med en kettlebell eller to er nok til å gi et solid treningsutbytte.

  Les mer
• 
  12-03-2012

  Tren hele kroppen på 10 minutter

  Styrketrening | Med en kettlebell trener du styrke og kondisjon på én gang. Bare ti minutters effektiv trening 2–3 ganger per ...

  Les mer
• 
  24-02-2012

  Veltrent med bare to øvelser

  Styrketrening | Bare 10 minutter med en kettlebell er nok til å komme i god form og motvirke en altfor stillesittende hverdag.

  Les mer
• 
  09-01-2012

  Tren kroppen på 10 minutter

  Styrketrening | Prøv tidens heteste treningstrend, nemlig en jernkule med håndtak. Et effektivt treningsprogram tar dessuten ...

  Les mer
• 
  04-11-2011

  Slik trener du optimalt

  Styrketrening | Vi har gjort det enklere ved å plukke ut ni suverene øvelser som gir maksimalt utbytte, enten du starter fra ...

  Les mer
• 
  05-09-2011

  Treningsdagbok gir økt motivasjon

  Styrketrening | Det er lettere å holde på motivasjonen og unngå skader hvis du fører treningsdagbok.

  Les mer
• 
  24-08-2011

  Sterke armer

  Styrketrening | Følg vår nye styrketreningsskole og få sterkere overarmer.

  Få sterke overarmer
• 
  30-03-2011

  De beste armøvelsene

  Arm | Her er de tre beste armøvelsene du kan gjøre med en håndvekt.

  Les mer
• 
  15-02-2011

  Sterke armer

  Styrketrening | Bli sterk med bare 15 minutters innsats og uten bruk av vekter. Det høres nesten for godt ut til å være sant, ...

  Treningsskolen: Sterke armer
• 19-08-2010

  Turkish get up

  Video | Øvelsen for hele kroppen

  Turkish get up - Øvelsen for hele kroppen