Artikler om Styrketrening

• 
  12-04-2012

  See saw press

  Video | Tren hele kroppen med denne effektive øvelsen.

  Les mer
• 
  12-04-2012

  Front squat

  Video | Tren hele kroppen med denne effektive øvelsen.

  Les mer
• 
  12-04-2012

  Styrketrening du har tid til

  Styrketrening | Bare ti minutters innsats med en kettlebell eller to er nok til å gi et solid treningsutbytte.

  Les mer
• 
  14-03-2012

  Hvorfor er jeg sliten?

  Spør oss | Jeg trener styrke 4–5 ganger hver uke og spiser sunt. Likevel er jeg ofte svært trett og har vondt i hodet. Hva ...

  Les mer
• 
  12-03-2012

  Overhead lunge

  Video | Tren hele kroppen med denne effektive øvelsen.

  Les mer
• 
  12-03-2012

  Renegade rows

  Video | Tren hele kroppen med denne effektive øvelsen.

  Les mer
• 
  12-03-2012

  Tren hele kroppen på 10 minutter

  Styrketrening | Med en kettlebell trener du styrke og kondisjon på én gang. Bare ti minutters effektiv trening 2–3 ganger per ...

  Les mer
• 
  07-03-2012

  Tren bort fiberskader

  Styrketrening | Én enkelt øvelse reduserer faren for å rammes av fiberskade i lårets bakside. Her ser du hvordan.

  Les mer
• 
  01-03-2012

  Dropp karbohydrater etter styrketrening

  Kostråd | Unngå kaloritette karbohydrater og spis mer protein.

  Les mer
• 
  24-02-2012

  Veltrent med bare to øvelser

  Styrketrening | Bare 10 minutter med en kettlebell er nok til å komme i god form og motvirke en altfor stillesittende hverdag.

  Les mer