Artikler om Treningsprogram

• 
  12-04-2012

  Styrketrening du har tid til

  Styrketrening | Bare ti minutters innsats med en kettlebell eller to er nok til å gi et solid treningsutbytte.

  Les mer
• 
  24-02-2012

  Veltrent med bare to øvelser

  Styrketrening | Bare 10 minutter med en kettlebell er nok til å komme i god form og motvirke en altfor stillesittende hverdag.

  Les mer
• 
  09-11-2011

  Rask og effektiv magetrening

  Styrketrening | Vi fokuserer spesielt på magemusklene, men som vanlig får du også trent samtlige av de viktigste muskelgruppene.

  Treningsprogram
• 
  04-11-2011

  Slik trener du optimalt

  Styrketrening | Vi har gjort det enklere ved å plukke ut ni suverene øvelser som gir maksimalt utbytte, enten du starter fra ...

  Les mer
• 
  11-10-2011

  Fullt trykk på stuegulvet

  Styrketrening | Brystmusklene vies spesiell oppmerksomhet, men du får likevel trent alle de viktigste muskelgruppene.

  Les mer
• 
  24-08-2011

  Sterke armer

  Styrketrening | Følg vår nye styrketreningsskole og få sterkere overarmer.

  Få sterke overarmer
• 
  03-05-2011

  Fartslek - viderekomne

  Training Plan | Løft motivasjonen - fartsleken deler løpeturen opp i overkommelige partier.

  Les mer
• 
  08-03-2011

  Større utbytte av treningssenteret

  Styrketrening | Vi har laget det optimale begynnerprogrammet, slik at du får maksimalt utbytte på kortest mulig tid.

  Les mer
• 
  01-02-2011

  Treningsprogram - Langrenn (begynner)

  Training Plan | Dette programmet er laget spesielt for deg som er fersk eller mindre erfaren i skisporet, men som ønsker å få ...

  Les mer
• 
  16-12-2010

  Alpin form

  Styrketrening | Gjør deg selv en tjeneste og forebygg verk og skader ved å styrke de musklene du bruker mest i bakken.

  Treningsprogram