Treningsskoler

• 
  11-08-2010

  Treningsdagbok

  Styrketrening | Ved å notere noen få, men viktige opplysninger om hver økt, vil du raskt merke at du blir sterkere.

  Les mer
• 
  27-07-2010

  Treningsskolen: Brede Skuldre

  Styrketrening | Styrk skuldrene med den effektive trisæt doublé-metoden.

  Træningsskolen: Brede Skuldre
• 
  27-07-2010

  Pike press - øvelse for brede skuldre

  Video |

  Pike press - øvelse for brede skuldre
• 
  27-07-2010

  Excentric lateral raises - øvelse for brede skuldre

  Video |

  Excentric lateral raises - øvelse for brede skuldre
• 
  27-07-2010

  Vekselroing - øvelse for brede skuldre

  Video |

  Vekselroing - øvelse for brede skuldre
• 
  27-07-2010

  Trap 3 raises - øvelse for brede skuldre

  Video |

  Trap 3 raises - øvelse for brede skuldre
• 
  27-07-2010

  Zercher squat - øvelse for brede skuldre

  Video |

  Zercher squat - øvelse for bredere skuldre
• 
  27-07-2010

  Ettbens markløft - øvelse for brede skuldre

  Video |

  One leg deadlift - øvelse for brede skuldre
• 
  23-06-2010

  Treningsskolen

  Treningsskolen | Styrkefremgang og muskelvekst er målet for Treningsskolen. Finn episodene og de tilhørende videoøvelsene her.

  Mer om Treningsskolen
• 
  22-06-2010

  Treningsskolen: Armer av stål

  Styrketrening | Styrk armmusklene med den effektive triset doublé-metoden.

  Treningsskolen: Armer av stål