Treningsskoler

• 
  25-06-2012

  Hele kroppen i arbeid

  Styrketrening | To håndvekter, noen ekstra vektskiver og litt gulvplass er alt du trenger for å bli frisk og sterk.

  Les mer
• 
  12-04-2012

  Styrketrening du har tid til

  Styrketrening | Bare ti minutters innsats med en kettlebell eller to er nok til å gi et solid treningsutbytte.

  Les mer
• 
  12-03-2012

  Tren hele kroppen på 10 minutter

  Styrketrening | Med en kettlebell trener du styrke og kondisjon på én gang. Bare ti minutters effektiv trening 2–3 ganger per ...

  Les mer
• 
  24-02-2012

  Veltrent med bare to øvelser

  Styrketrening | Bare 10 minutter med en kettlebell er nok til å komme i god form og motvirke en altfor stillesittende hverdag.

  Les mer
• 
  09-01-2012

  Tren kroppen på 10 minutter

  Styrketrening | Prøv tidens heteste treningstrend, nemlig en jernkule med håndtak. Et effektivt treningsprogram tar dessuten ...

  Les mer
• 
  27-12-2011

  Sterk rygg på en halvtime

  Styrketrening | En halv times styrketrening 2-3 ganger per uke er ren medisin mot ryggsmerter.

  Les mer
• 
  09-11-2011

  Rask og effektiv magetrening

  Styrketrening | Vi fokuserer spesielt på magemusklene, men som vanlig får du også trent samtlige av de viktigste muskelgruppene.

  Treningsprogram
• 
  25-10-2011

  Sterkere ben på en halvtime

  Styrketrening | Her får du en effektiv styrketreningsøkt med spesiell fokus på bena, samtidig som du trener alle de viktigste ...

  Les mer
• 
  11-10-2011

  Fullt trykk på stuegulvet

  Styrketrening | Brystmusklene vies spesiell oppmerksomhet, men du får likevel trent alle de viktigste muskelgruppene.

  Les mer
• 
  24-08-2011

  Sterke armer

  Styrketrening | Følg vår nye styrketreningsskole og få sterkere overarmer.

  Få sterke overarmer