Artikler om Oksygenopptak

Side 1 av 1

28-01-2010
Flytt grenser med 10-eren

Løp | 10 km er en stor og allsidig utfordring som rusker skikkelig opp i form og fysikk.
Derfor er 10-eren så god

Side 1 av 1

Bli abonnent!

Abonnement |

Få de nyeste treningstipsene rett i postkassen med bladet Aktiv Trening!

Bestill abonnement

NYHETSBREV

Mest leste: Flytt grenser med 10-eren
Løp |
10 km er en stor og allsidig utfordring ...
Derfor er 10-eren så god
Nyeste: Flytt grenser med 10-eren
Løp |
10 km er en stor og allsidig utfordring ...
Derfor er 10-eren så god

Sterk chili con carne

Oppskrift | Sterk chili con carne

Slik løper du 10 km optimalt

10 km | Slik løper du 10 km optimalt

Hvor mye forbrenner sex?

Test | Hvor mye forbrenner sex?

Få en sterk rygg

Styrke | Få en sterk rygg

Hva fjerner kulemagen?

Øvelse | Hva fjerner kulemagen?

Kom i gang med å løpe

Løp | Kom i gang med å løpe

Program: Løp – ny rekord på 10 km; Sykling – landevei for begynnere; Sykling – landevei for viderekomne; Alle løpeprogrammer; Alle treningsprogrammer

Øvelser: Øvelser for overkroppen; Øvelser for armene; Øvelser for magen; Øvelser for bena; Øvelser for ryggen; Se alle treningsskoler; Se alle øvelser på video

Beregn: Beregn ditt kondisjonstall; Beregn din 10 km- og halvmaratontid; Beregn ditt kaloribehov; Beregn din BMI; Beregn dine intervalltider; Beregn hva treningen din forbrenner; Beregn ditt proteinbehov; Se alle beregnere

Test deg selv: Er du klar til maraton?; Finn din treningsprofil; Spiser du sunt?; Hvor gammel er kroppen din?; Hvor sterke er armene dine?; Hvor sterke er bena dine?; Se alle testene her

COPYRIGHT @2010 BONNIER PUBLICATIONS