Artikler om Tempo

Side 1 av 1

28-01-2010
Slik løper du en perfekt 10 km

Løp | Riktig løpsdisponering er viktig for å løpe en god 10-kilometer. Her viser vi deg hvordan du skal løpe, ...
Slik løper du en perfekt 10 km

Side 1 av 1

Bli abonnent!

Abonnement |

Få de nyeste treningstipsene rett i postkassen med bladet Aktiv Trening!

Bestill abonnement

NYHETSBREV

Mest leste: Slik løper du en perfekt 10 km
Løp |
Riktig løpsdisponering er viktig for å ...
Slik løper du en perfekt 10 km
Nyeste: Slik løper du en perfekt 10 km
Løp |
Riktig løpsdisponering er viktig for å ...
Slik løper du en perfekt 10 km

Slik løper du 10 km optimalt

10 km | Slik løper du 10 km optimalt

Sterk chili con carne

Oppskrift | Sterk chili con carne

Asparges mot tømmermenn

Kost | Asparges mot tømmermenn

Kom i gang med å løpe

Løp | Kom i gang med å løpe

Hvor mye forbrenner sex?

Test | Hvor mye forbrenner sex?

Få en sterk rygg

Styrke | Få en sterk rygg

Program: Løp – ny rekord på 10 km; Sykling – landevei for begynnere; Sykling – landevei for viderekomne; Alle løpeprogrammer; Alle treningsprogrammer

Øvelser: Øvelser for overkroppen; Øvelser for armene; Øvelser for magen; Øvelser for bena; Øvelser for ryggen; Se alle treningsskoler; Se alle øvelser på video

Beregn: Beregn ditt kondisjonstall; Beregn din 10 km- og halvmaratontid; Beregn ditt kaloribehov; Beregn din BMI; Beregn dine intervalltider; Beregn hva treningen din forbrenner; Beregn ditt proteinbehov; Se alle beregnere

Test deg selv: Er du klar til maraton?; Finn din treningsprofil; Spiser du sunt?; Hvor gammel er kroppen din?; Hvor sterke er armene dine?; Hvor sterke er bena dine?; Se alle testene her

COPYRIGHT @2010 BONNIER PUBLICATIONS