Cookies- og Brukervilkår
Blir jeg slank av å drikke melk?

Blir jeg slank av å drikke melk?

Er det riktig at folk som drikker melk, har lettere for å gå ned i vekt enn andre? Men er det ikke fett i melk?

  • Aktiv Trening nr. 2, 2009
Spør Oss

Jo, det er fett i melk, men i moderne, magre melkeprodukter er nesten alt fettet fjernet. Derfor gjør melkens mange mettende proteiner og et par spesielle egenskaper at magre melkeprodukter faktisk er god slankemat. Kalsiuminnholdet i melk gjør for eksempel at tarmene tar opp mindre fett når maten passerer fordøyelsessystemet.

Samtidig tyder ny forskning på at kalsium får musklene til å forbrenne ekstra mye fett når vi beveger oss. Det er gjort forsøk med testpersoner som fikk slankemat med og uten kalsium. Gruppen som fikk kalsium, gikk ned to kilo ekstra. Melk i moderate mengder kan altså være slankende.


NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med masse tips om trening.

Mest leste
Test: Hvor mye forbrenner treningen din?

Test: Hvor mye forbrenner treningen din?

Trening og slanking |

Hvor mange kalorier har du forbrent på ...

Sjekk det her
Så mange kalorier kan du spise

Så mange kalorier kan du spise

Slankning |

Hvor mange kalorier trenger du per dag ...

Sjekk det her
5 effektive midler mot ølmage

5 effektive midler mot ølmage

Vekttab |

For de fleste menn kommer magen ...

Les mer
IKKE si dette til en som har slanket seg

IKKE si dette til en som har slanket seg

Motivasjon til slanking |

Du vil sikkert bare hjelpe, men dine ...

Les mer
10 tips - og 10 kg lettere

10 tips - og 10 kg lettere

Vekttap |

Vil du gjerne ned i vekt? Her får du 10 ...

Slankekur - 10 tips
Nyeste
FORSKNING: Fet ost feter ikke

FORSKNING: Fet ost feter ikke

Slankning |

Vil du holde en slank og sunn linje, ...

Les mer
Gå ned i vekt ved å spise i dette tidsrommet

Gå ned i vekt ved å spise i dette tidsrommet

vekttap |

Timingen betyr alt. Også når det ...

Les mer
7 gode matvarer som fjerner magefettet

7 gode matvarer som fjerner magefettet

Slankning |

De 7 matvarene holder deg mett samtidig ...

Les mer
Test: Hvor mye forbrenner treningen din?

Test: Hvor mye forbrenner treningen din?

Trening og slanking |

Hvor mange kalorier har du forbrent på ...

Sjekk det her
Drikk vin om kvelden og gå ned i vekt

Drikk vin om kvelden og gå ned i vekt

Gå ned i vekt |

Med riktig mengde vin om kvelden, vil ...

Les mer
Sterk chili con carne

Oppskrift | Sterk chili con carne