tyk, fed, målebånd, mave,
BMI-kalkulator

Tror du at du veier for mye? En BMI-sjekk avslører om du er overvektig, om vekten er helt normal eller om du veier for lite.

© iStock

BMI-sjekk: Er du for tykk?

Går det litt for lenge mellom treningenen dine, og spiser du litt for godt? Få en BMI-sjekk (Body Mass Index) her.

30. november 2016

Tror du at du veier for mye? Få en BMI-sjekk (Body Mass Index) her. Den avslører om du er overvektig, om vekten er helt normal eller om du veier for lite.

Hva er BMI?

BMI er den mest utbredte måleenheten når vi snakker sunn kroppsvekt. BMI står for BodyMassIndex. Man beregner BMI ved å dividere kroppsvekt (i kilo) med høyde (i meter) i annen.

BMI gir et bedre bilde av om du har en sunn kroppsvekt enn vekt i kilo fordi den også tar høyden med i beregningen.

BMI er imidlertid ikke 100 prosent pålidelig fordi den ikke tar høyde for at noen mennesker har en veldig stor muskelmasse og derfor kan veie for mye ifølge BMI - uten reelt å ha særlig mye fett på kroppen. I slike tilfeller er det mer nøyaktig å måle fettprosent.

En objektiv titt i speilet gir også en bra pekepinn på om det er for lite, passe eller for mye fett på kroppen.

Det viser BMI

  • BMI under 18,5: Du er undervektig
  • BMI mellom 18,5 og 25: Du har en sunn og normal vekt
  • BMI 25-30: Du er overvektig
  • BMI over 30: Du er svært overvektig
  • BMI over 40: Du er ekstremt overvektig

Vil du ha tips om hvordan du får bukt med magefettet, må du følge med i Aktiv Trening, hvor du kan lese alt om de nyeste metodene som gir varig vekttap. Klikk her og få spesialtilbudet på 3 magasiner for KUN kr 89.


BMI-kalkulator:

Les også

Kanskje du er interessert i ...

bonniershop

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: