Cookies- og Brukervilkår
Fettforbrenningen lar seg ikke styre

Fettforbrenningen lar seg ikke styre

Du får ikke flat mage av å trene situps eller slanke lår av massiv beintrening.

  • Aktiv Trening nr. 11, 2013
Fettforbrenning

Du kan ikke selv bestemme hvor på kroppen fettet skal forsvinne først, ifølge en ny undersøkelse ved University of Los Lagos i Chile.

I tolv uker lot forskerne en gruppe forsøkspersoner ta hele tusen beinpress med det ene beinet tre ganger per uke. Det andre beinet fikk ingen trening. Etter forsøksperioden målte forskerne endringen i fettmasse på hvert bein og fant ingen fettreduksjon på beinet som ble trent.

Du får altså ikke flat mage av å trene situps eller slanke lår av massiv beintrening. Derimot fikk deltakerne en slankere overkropp av ettbeinstreningen.

News source: J. of Strength and Cond. Res.

Mer om samme emne

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med masse tips om trening.

Mest leste
Så mye forbrenner du på 30 minutter

Så mye forbrenner du på 30 minutter

Fettorbrenning |

Hvor mange mandler går med på en ...

Les mer
10 veier til økt forbrenning

10 veier til økt forbrenning

Fettorbrenning |

Her får du seks gode kostholdsråd og ...

Les mer
Spist en sjokolade for mye?

Spist en sjokolade for mye?

Fettorbrenning |

Her kan du se hvor lenge du må slite ...

Sjekk det her
Hvordan øker jeg forbrenningen?

Hvordan øker jeg forbrenningen?

Spør oss |

Jeg har begynt å løpe for å gå ned i ...

Hvordan øker jeg forbrenningen?
SLIK forbrenner du mest mulig fett

SLIK forbrenner du mest mulig fett

Fettorbrenning |

Visste du at du kan påvirke ...

Les mer
Nyeste
Øk forbrenningen din på jobben

Øk forbrenningen din på jobben

Fettorbrenning |

Altfor mange av oss sitter stille i ...

Les mer
SÅ mye forbrenner du ved å stå

SÅ mye forbrenner du ved å stå

HELSE |

Verdens beste og enkleste helsetips!

Les mer
Så mye forbrenner du på 30 minutter

Så mye forbrenner du på 30 minutter

Fettorbrenning |

Hvor mange mandler går med på en ...

Les mer
Så mye forbrenner du på jobb

Så mye forbrenner du på jobb

Fettorbrenning |

Det har stor betydning for hvor mye du ...

Les mer
Disse idrettene brenner flest kalorier

Disse idrettene brenner flest kalorier

Fettorbrenning |

Det er stor forskjell på hvor mange ...

Les mer