Erfaringer og resultater med Dukan-kuren

René og Per gikk til sammen ned 20,3 kilo med Dukan-kuren i løpet seks uker. Se deres erfaringer med kuren her.

12. desember 2014

Vi satte René og Per på Dukan-kuren i seks uker. Her er deres erfaringer med Dukan-kuren. Resultatene taler nesten for seg selv. Med et vekttap på henvoldsvis 8,3 og 12 kilo har de begge hatt god erfaing med Dukan-kuren. Raske resultater og en følelse av metthet hver dag gjorde at de begge var enige om at det er en god kur.

Renés erfaringer med Dukan-kuren

René - 184 cm
FØR ETTER FORSKJELL
VEKT 99,9 kg 91,6 kg -8,3 kg
LIVVIDDE 111 cm 102 cm -9 cm
FETTPROSENT 30 % 27 % -10 %

Hva er det beste ved Dukan-kuren? – At jeg fikk gode resultater i løpet av ganske kort tid.

Hva er det verste? Det var litt kjipt med alt man måtte holde seg unna. I motsetning til Per følte jeg at maten ble ganske kjedelig, og jeg savnet søtsaker.

Pers erfaringer med Dukan-kuren

Per - 184 cm
FØR ETTER FORSKJELL
VEKT 96,1 kg 84,1 kg -12 kg
LIVVIDDE 101 cm 92 cm -9 cm
FETTPROSENT 23,5 % 19 % -19 %

Hva er det beste ved Dukan-kuren? – At man går ned i vekt selv om man spiser seg mett hver dag. Proteiner, proteiner og mer proteiner høres kanskje ensformig ut, men det betyr at du kan spise alt fra biff til yoghurt, fisk og reker. Så jeg følte at det var ganske stor variasjon i måltidene.

Hva er det verste? – At man ikke får lov til å spise brød. Det savnet jeg til tider.

Vil du prøve Dukan-kuren?

Har René og Per sine gode erfaringer med Dukan-kuren gitt deg lyst til å prøve? Her finner du inspirasjon til å følge denne slankekuren.

Hva er Dukan-kuren? Finn ut hva Dukan-kuren egentlig går ut på

Er du klar for et slankeprosjekt? Finn ut om det er det riktige tidspunktet for en slankekur.

Hvilken slankekur passer for deg? Test deg selv, og se om Dukan-kuren passer for deg eller om du bør prøve 5:2- eller LCHF-kuren istedet.

Les også

Hva irriterer deg mest på treningssenteret?

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: