Erfaringer og resultater med LCHF-kuren

Per, Salman og Allan F. har alle vært på lavkarbo-kuren. Se resultatene deres her.

12. desember 2014

6,9 kilo borte på 8 uker. Det ble Pers resultat av lavkarbo-dietten. I tillegg til at vekten nå viser 87,1 kilo, har Pers magemål krympet fra 100 til 95 centimeter og fettprosenten dalt fra 25,5 til 19.

Han har ikke tenkt å stoppe på dietten selv om de 8 ukene er gått. Vekten skal først ned til 82 kilo.

– Det eneste jeg vil endre på, er at jeg vil tillate meg selv å drikke rødvin igjen, sier Per, som ellers synes det har vært ganske enkelt å følge lavkarbo-reglene.

Men å unngå brød har vært en utfordring, i tillegg til løpeturene, som var veldig harde de første ukene, inntil kroppen vente seg til å bruke fett som drivstoff.

Per er ikke den eneste av Aktiv Trenings testpersoner som har hatt suksess med lavkarbo-dietten. Allan tok av 7,1 kilo og har som Per valgt å fortsette med dietten ut over de 8 forsøksukene. Salman oppnådde et vekttap på 3 kilo.

PER Startvekt: 94 kg. Sluttvekt: 87,1 kg. Høyde: 186 cm.

ALLAN F. Startvekt: 96,2 kg. Sluttvekt: 89,1 kg. Høyde: 187 cm.

SALMAN Startvekt: 93 kg. Sluttvekt: 90 kg. Høyde: 183 cm.

Vil du prøve LCHF-kuren?

Her finner du inspirasjon til å følge denne slankekuren.

Hva er LCHF-kuren? Finn ut hva LCHF-kuren egentlig går ut på.

Er du klar for et slankeprosjekt? Finn ut om det er det riktige tidspunktet for en slankekur.

Les også

Hva irriterer deg mest på treningssenteret?

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: