Cookies- og Brukervilkår
Jannik gikk ned 9,7 kg

Jannik gikk ned 9,7 kg

"Det er utrolig hvor raskt de nye spisevanene ble en naturlig og uproblematisk del av hverdagen."

  • Av Martin Kreutzer & Jannik Petersen.
  • Aktiv Trening nr. 6, 2014
Sixpack

Jannik - 45 år og 181 cm

– Det er utrolig hvor raskt de nye spisevanene ble en naturlig og uproblematisk del av hverdagen. Jeg tenkte faktisk ikke over hva jeg gikk glipp av, fordi jeg fikk god mat hver dag. Jeg var bekymret for om muskelmassen ville bli mindre når kroppen fikk færre kalorier, men det skjedde ikke – takket være styrketreningen.

Jannik
FØR ETTER FORSKJELL
VEKT 83,1 kg 73,4 kg -9,7 kg
LIVVIDDE 90 cm 78 cm -12 cm
FETTPROSENT 16,5 % 8,5 % -48,5 %

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med masse tips om trening.

Mest leste
Slik spiser du når du skal slanke deg

Slik spiser du når du skal slanke deg

Slanking |

Her får du et eksempel på en konkret ...

Les mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/plus-hvid-at_23.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/plus-orange-at_24.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Verdens enkleste slankekur: 5-2-planen

ExclusiveExclusiveVerdens enkleste slankekur: 5-2-planen

Slankekur |

Glem alt om å telle kalorier. Del i ...

Les mer
12,1 kilo på åtte uker!

12,1 kilo på åtte uker!

Gå ned i vekt |

Det er resultatene Sune kan vise til ...

Les mer
Hva er LCHF-dietten?

Hva er LCHF-dietten?

LCHF |

Her kan du bare glemme fettfrykten. I ...

Les mer
Slik fikk vi sixpack

Slik fikk vi sixpack

Sixpack |

Fem testpersoner gikk i gjennomsnitt ...

Sixpack-kuren - før og efter
Nyeste
Drikk vin om kvelden og gå ned i vekt

Drikk vin om kvelden og gå ned i vekt

Gå ned i vekt |

Med riktig mengde vin om kvelden, vil ...

Les mer
Hva er LCHF-dietten?

Hva er LCHF-dietten?

LCHF |

Her kan du bare glemme fettfrykten. I ...

Les mer
Slik lykkes du med slanking

Slik lykkes du med slanking

Gå ned i vekt |

Skal du lykkes med en slankekur er det ...

Se hvordan du lykkes med slankekuren.
Kan jeg klare meg uten karbohydrater?

Kan jeg klare meg uten karbohydrater?

Spør oss |

Ifølge mange moderne slankekurer bør ...

Kan jeg klare meg uten karbohydrater?
Fungerer de mest populære og omtalte slankekurene akkurat nå?

Fungerer de mest populære og omtalte slankekurene akkurat nå?

Gå ned i vekt |

finn ut hvilken slankekur du bør velge ...

Les mer