Sjekk først om du har kjøpt sko i riktig størrelse. Er de nye skoene bredere eller lengre enn de gamle? Hvis skostørrelsen passer, kan du prøve å få skoene til å sitte bedre ved å snøre dem bedre.
Særlig den såkalte hællåsen kan være en stor hjelp. Den får skoen til å sitte godt inntil foten, slik at den ikke gnager på hælen. Samtidig sikrer hællåsen at du får optimalt utbytte av skoens innebygde støtdemping og eventuelle pronasjonsstøtte. Sørg også for at hele skoen sitter godt. Stram snøringen med små rykk helt nede fra tærne.
Slik lager du en hællås:
- Snør skoene som du pleier til og med det siste snørehullet. I stedet for å krysse over her, fører du lissen gjennom det siste snørehullet på samme side (dette hullet sitter ofte litt forskjøvet). Dermed oppstår en løkke. Gjenta på motsatt side.
- Kryss deretter lissen over skoen, og før den gjennom løkken på motsatt side. Gjør dette på begge sider.
- Stram lissene godt, og knytt en sløyfe.
