Smerter i forfoten eller en følelse av at foten sovner er et velkjent fenomen blant sykkelryttere. Problemet kan skyldes at du har en litt nedsunket forfot. Når du tråkker på pedalene, presses de midterste knoklene i foten ned, og dermed øker trykket på nervene mellom knoklene i forfoten slik at det oppstår smerter eller at foten sovner.
Du kan prøve å klikke løs foten fra pedalen mens du sykler og riste den litt. Det kan dempe problemet, i hvert fall midlertidig. Problemet kan forverres av dårlig tilpassede innleggssåler. I så fall hjelper det veldig å bytte såle. Du kan også kjøpe en såkalt forfotspelotte i skoforretningen. Den plasserer du under forfoten, som dermed løftes litt opp.
