Spør om kosthold

• 
  01-07-2010

  Er det alltid en fordel å spise like etter trening?

  Spør oss | Jeg trener for å holde meg frisk og slank. Bør jeg allikevel spise noe like etter en treningsøkt, eller er det ...

  Er det alltid en fordel å spise like etter trening?
• 
  22-05-2010

  Hvordan kutte ned på saltet?

  Spør oss | Stemmer det at det saltet vi strør på maten ikke har noen innvirkning på helsen? Jeg vil gjerne kutte ned på ...

  Hvordan kutte ned på saltet?
• 
  21-04-2010

  Hvilken pasta bør jeg velge før trening?

  Spør oss | Jeg er litt i tvil om pasta og fullkornpasta. Hva er best før trening?

  Hvilken pasta bør jeg velge før trening?
• 
  20-04-2010

  Kan jeg klare meg uten karbohydrater?

  Spør oss | Jeg har lest om en slankekur der man utelater karbohydrater og erstatter dem med mengder av protein. Er det en ...

  Kan jeg klare meg uten karbohydrater?
• 
  25-02-2010

  Hvordan spiser jeg meg tyngre?

  Spør Oss | Jeg er for tynn og vil gjerne ha større muskler. Hva skal jeg spise, og hvordan skal jeg trene? For tiden løper ...

  Hvordan spiser jeg med opp i vekt?
• 
  25-02-2010

  Bør mosjonister spise energibarer i det hele tatt?

  Spør oss | Er ikke energibarer bare for eliteutøvere? For mosjonister er det vel bare unødvendige kalorier?

  Bør mosjonister spise energibarer?
• 
  29-11-2009

  Hva bør jeg spise før sengetid?

  Spør oss | Jeg løper gjerne sent om kvelden. Hva bør jeg spise like etter trening?

  Hva bør jeg spise før sengetid?
• 
  27-09-2009

  Hvordan får jeg de mye omtalte 10 gram protein?

  Spør oss | Dere skriver at man skal spise ti gram protein like etter styrketrening. Hvor får jeg det fra?

  Hvordan får jeg 10 gram protein?
• 
  28-05-2009

  Går jeg opp i vekt av å spise etter trening?

  Spør Oss | Er det sant at man ikke bør spise en time før og etter trening fordi man dermed reduserer fettforbrenningen, ...

  Går jeg opp i vekt av å spise etter trening?
• 
  23-05-2009

  Hvilken olje er sunnest?

  Spør oss | Kan dere ikke gjenoppfriske mine kunnskaper om stekeolje? Så vidt jeg husker, er ingen egnet til steking fordi ...

  Hvilken olje er sunnest?