Spør om styrketrening

• 
  15-04-2013

  Hva går full range of motion ut på?

  Spør oss | På nettet ser jeg at "full range of motion" er viktig når man styrketrener. Men hva betyr det?

  Les mer
• 
  27-02-2013

  Hvorfor holde så hardt rundt håndvektene?

  Spør oss | Jeg har nylig fått vite at jeg skal holde hardt i håndvektene. Men hvorfor?

  Les mer
• 
  06-02-2013

  Hva er en burpee?

  Spør oss | Hvordan ser øvelsen "burpee" ut, og hva er den godt for?

  Les mer
• 
  22-01-2013

  Hvilken vei skal knærne peke under knebøy?

  Spør oss | Hvordan skal jeg holde knærne når jeg tar dype knebøyninger?

  Les mer
• 
  29-11-2012

  Grimaser og styrketrening

  Spør oss | Når man ser nærbilder av toppidrettsfolk, er ansiktene ofte helt forvrengt. Hvorfor skjærer vi egentlig ...

  Les mer
• 
  23-11-2012

  Gjør styrketrening at jeg slår hardere?

  Spør oss | Kan jeg få mer kraft i slaget når jeg spiller tennis?

  Les mer
• 
  17-10-2012

  Hvilken proteinbar er best etter trening?

  Spør oss | Er billige proteinbarer like bra som dyre? Og hvordan finner jeg den beste?

  Les mer
• 
  19-09-2012

  Når skal jeg legge på mer vekt?

  Spør om styrketrening | For å bli sterkere må du øke varigheten eller belastningen.

  Les mer
• 
  13-09-2012

  Får man større armer av markløft?

  Spør oss | Kameraten min trener styrke for å få større armer. Kan dere forklare hvorfor hans personlige trener har laget ...

  Les mer
• 
  12-07-2012

  Hvordan får jeg synlige magemuskler?

  Spør oss | Mange – men ikke alle – kan utvikle et klart definert vaskebrett.

  Les mer