Spør om trening

• 
  30-07-2010

  Hvor mye bør jeg drikke under løp?

  Spør oss | Jeg løper langt – gjerne en time eller to av gangen. Hvor mye bør jeg egentlig drikke?

  Hvor mye bør jeg drikke under løp?
• 
  30-07-2010

  Må det gjøre vondt å trene?

  Spør oss | Er verking etter trening det eneste sikre tegnet på at man har trent hardt nok? Eller kan formen bli bedre uten ...

  Må det gjøre vondt å trene?
• 
  30-07-2010

  Forbrenner jeg mer fett på tom mage?

  Spør oss | Jeg har lest at trening på tom mage er effektivt når man vil slanke seg. Stemmer det?

  Forbrenner jeg mer fett på tom mage?
• 
  07-07-2010

  Havsvømming

  Spør oss | Hvordan begynner jeg med havsvømming?

  Les mer
• 
  05-07-2010

  Bortkastet oppvarming?

  Spør oss | Er det vitenskapelig grunnlag for å hevde at oppvarming før trening hjelper, eller er det bare bortkastet tid?

  Bortkastet oppvarming?
• 
  22-05-2010

  Langsomme muskler

  Spør oss | Er man virkelig født med enten raske eller langsomme muskler, og er det i så fall noe man kan gjøre med det?

  Har jeg langsomme muskler?
• 
  25-03-2010

  Hvilken spinningteknikk gir best tråkk?

  Spør oss | Når jeg trener spinning, er det stor forskjell på hvordan folk tråkker på pedalene. Noen tråkker hardt, andre ...

  Hvilken spinningteknikk gir best tråkk?
• 
  28-02-2010

  Hvorfor får jeg vondt i hodet av spinning?

  Spør oss | Hvorfor får jeg dundrende hodepine etter spinningtimene i treningssenteret?

  Hvorfor får jeg vondt i hodet av spinning?
• 
  29-11-2009

  Hvordan tester jeg formen?

  Spør oss | Jeg vil gjerne vite hvor god form jeg er i, men siden jeg ikke løper, kan jeg ikke bruke Cooper-testen. Finnes ...

  Hvordan tester jeg formen?
• 
  28-06-2009

  Kan jeg løpe og trene styrke på samme dag?

  Spør oss | Jeg løper et par ganger i uken, men ønsker å komme i gang med styrketrening. Er det noe i veien for å trene ...

  Kan jeg løpe og trene styrke på samme dag?