Spør om trening

• 
  11-04-2013

  Hvorfor skal jeg svømme med sprikende fingre?

  Spør oss | Jeg har lest at krålsvømmere ikke bør samle fingrene. Hvorfor ikke?

  Les mer
• 
  07-02-2013

  Får jeg færre skader av strekkøvelser?

  Spør oss | Jeg er forvirret med hensyn til strekkøvelser. Når skal jeg gjøre dem, og hvilken effekt har de?

  Les mer
• 
  17-12-2012

  Kan jeg teste formen hjemme?

  Spør om trening | Finnes det ikke en enkel formtest som man kan gjøre hjemme? Synes jeg husker noe med en skammel og en ...

  Les mer
• 
  15-12-2012

  Hvorfor så tungt å løpe når jeg slanker meg?

  Spør oss | Jeg har gått ned 5 kg og vil gjerne gå ned 10 til. Men jeg har ingen energi lenger. Hva gjør jeg?

  Les mer
• 
  10-12-2012

  I form med hoppetau?

  Spør oss | Jeg har sett at det ligger en del hoppetau på treningssenteret. Er det effektivt å hoppe tau?

  Les mer
• 
  29-10-2012

  Kan jeg ro om kapp i en romaskin?

  Spør om trening | Det er mulig å ro om kapp i romaskinen. Her ser du hvordan.

  Les mer
• 
  19-10-2012

  Hvorfor så sure treningsklær?

  Spør om trening | Slik får du treningsklærene luktfrie.

  Les mer
• 
  17-10-2012

  Hvordan behandler jeg løperkne?

  Spør oss |

  Les mer
• 
  29-09-2012

  Hvordan gjennomfører jeg min første triatlon?

  Spør oss | Jeg skal snart delta i min første triatlon. Har dere noen gode råd om forberedelser og taktikk?

  Les mer
• 
  21-09-2012

  Hva betyr målsettingstempo?

  Spør oss | Målsettingstempo er det tempoet man må følge for å gjennomføre et løp på en bestemt tid.

  Les mer