Artikler om Spør om trening

• 
  14-03-2012

  Hvorfor er jeg sliten?

  Spør oss | Jeg trener styrke 4–5 ganger hver uke og spiser sunt. Likevel er jeg ofte svært trett og har vondt i hodet. Hva ...

  Les mer
• 
  12-02-2012

  Hvorfor gjentatte fibersprengninger?

  Spør oss | Treningen blir stadig vekk stoppet av fibersprengninger i leggene og baksiden av lårene. Hvordan bryter jeg den ...

  Les mer
• 
  06-02-2012

  Hvor høy puls bør jeg trene med?

  Spør oss | Det kommer helt an på hva du vil trene.

  Les mer
• 
  22-01-2012

  Bør jeg trene med eller uten mobil?

  Spør oss | Kona vil at jeg skal ta med mobilen når jeg er ute og løper eller sykler, i tilfelle jeg skulle bli utsatt for ...

  Les mer
• 
  20-12-2011

  Hvorfor varierer makspulsen?

  Spør oss | Normalt har jeg en makspuls på 192, men under dagens løpetur var den helt oppe i 201. Er det meg eller klokken ...

  Les mer
• 
  12-12-2011

  Lange eller korte intervaller?

  Spør oss | Jeg løper 5 og 10 km og vil gjerne forbedre tidene. Hvilke intervaller egner seg best?

  Les mer
• 
  15-11-2011

  Trenger jeg mer jern når jeg trener?

  Spør oss | Når du begynner å trene eller plutselig trener mye mer enn du har gjort, kan kroppen danne opptil en halv liter ...

  Les mer
• 
  03-10-2011

  Hvordan motiverer jeg meg til å fortsette å trene?

  Spør oss | Jeg har ofte prøvd å begynne å løpe eller trene på senter. Men jeg gir alltid opp etter en kort stund.

  Hva kan jeg gjøre?
• 
  19-08-2011

  Loff før trening?

  Spør oss | Dere skriver ofte at man skal velge fullkornbrød i stedet for hvitt brød. Så hvorfor anbefaler dere loff før ...

  Les mer
• 
  12-08-2011

  Hva er en tri-sko?

  Spør oss | Det er to grunnleggende tanker bak de løpeskoene som produsentene kaller triatlonsko. Begge har å gjøre med ...

  Les mer