Cookies- og Brukervilkår
Hvor hardt bør jeg pumpe racerdekkene?

Hvor hardt bør jeg pumpe racerdekkene?

Det er en utbredt myte at man skal kjøre på steinharde dekk.

  • Aktiv Trening nr. 9, 2012
Spør oss

Men har du 8–9 bar i dekkene, øker risikoen for punktering. Når slangen er pumpet til bristepunktet, kan selv det minste trykk fra en stein føre til punktering. Det er heller ikke særlig behagelig å sykle rundt på altfor harde dekk.

Proffsyklister har kjørt rundt på 6,6–7,5 bar i årevis, fordi det gir færre punkteringer og høyere komfort. Bare på korte distanser tar de sjansen på å pumpe 8–9 bar i dekkene. Du kan altså trygt nøye deg med et trykk på cirka syv bar.

Bli abonnent!

Abonnement |

Få de nyeste treningstipsene rett i postkassen med bladet Aktiv Trening!

Bestill abonnement Smugkikk i Aktiv Trening
Hva betyr plusstegnet?

Hva betyr plusstegnet?

Pluss Plusstegnet viser veien til innhold som er spesielt valgt ut til deg som er abonnent eller nettmedlem.

Se eksklusivt innhold

NYHETSBREV

Mest leste
Hvordan skifter jeg slange raskt?

Hvordan skifter jeg slange raskt?

Spør oss |

Jeg er ikke særlig god til å skifte ...

Les mer
Hvor mye har det å si at man ligger på hjul?

Hvor mye har det å si at man ligger på hjul?

Spør oss |

Hvor mye sparer jeg på kreftene ved å ...

Les mer
Hvor hardt bør jeg pumpe racerdekkene?

Hvor hardt bør jeg pumpe racerdekkene?

Spør oss |

Det er en utbredt myte at man skal ...

Les mer
Hvorfor får jeg vondt i kneet av spinning?

Hvorfor får jeg vondt i kneet av spinning?

Spør oss |

Det har begynt å gjøre vondt i kneet ...

Les mer
Nyeste
Hvordan restituerer jeg etter hard sykkeltrening?

Hvordan restituerer jeg etter hard sykkeltrening?

Spør oss |

Proffsyklistene har massører og ...

Les mer
Hvorfor får jeg vondt i kneet av spinning?

Hvorfor får jeg vondt i kneet av spinning?

Spør oss |

Det har begynt å gjøre vondt i kneet ...

Les mer
Hvor hardt bør jeg pumpe racerdekkene?

Hvor hardt bør jeg pumpe racerdekkene?

Spør oss |

Det er en utbredt myte at man skal ...

Les mer
Hvordan blir jeg bedre i bakkene?

Hvordan blir jeg bedre i bakkene?

Spør oss |

Jeg skal snart prøve meg på ...

Les mer
Hvordan bruker jeg beinet i krappe svinger?

Hvordan bruker jeg beinet i krappe svinger?

Spør oss |

Hva er poenget med å flytte kneet ut ...

Les mer