Slapp av. Det er ikke noe problem.
De fleste som driver med intervalltrening, blir bedre langdistanseløpere selv om de løper færre kilometer enn tidligere.
Intervaller og tempoturer er hard kost for kroppen.
Du trener riktig nok i kortere tid av gangen, men mer intenst, og derfor krever treningsformen også lengre restitusjonstid.
Derfor er det bare naturlig at antall kilometer per uke faller. Med tiden vil du gradvis kunne øke lengden på intervall- og tempoturene, men i starten er det helt greit å prioritere kortere turer og restitusjon.
