Cookies- og Brukervilkår
Kan maraton være skadelig for hjertet?

Kan maraton være skadelig for hjertet?

Nei, det finnes det ikke grunnlag for å si. Trening er sunt – også hard trening.

  • Aktiv Trening nr. 5, 2012
Spør oss

Australsk forskning har riktignok påvist at hjertefunksjonen er redusert med ti prosent i opptil elleve dager etter en maraton, et ultraløp (over 100 km), ironmandistansen innen triatlon og lignende anstrengelser med varighet på flere timer.

De som hadde drevet med ekstremsport over lengst tid, hadde dessuten arrvev på hjertet. Men man vet faktisk ikke om det påvirker helsen.

Den australske forskningen ble utført på særdeles veltrente løpere, og det har en del å si for resultatene.

"For folk som løper maraton på rundt 2,5 timer, kan belastningen på hjertet være hard. For folk som bruker 3–5 timer på en maraton, er det først og fremst en hard belastning for benmusklene”, ifølge professor i rehabilitering Henning Langberg.

Lederen for de australske forskerne, doktor Andre La Gerche, understreker da også at han vil fortsette med å oppmuntre folk til å delta i løp – også lange og krevende.

Bli abonnent!

Abonnement |

Få de nyeste treningstipsene rett i postkassen med bladet Aktiv Trening!

Bestill abonnement Smugkikk i Aktiv Trening
Hva betyr plusstegnet?

Hva betyr plusstegnet?

Pluss Plusstegnet viser veien til innhold som er spesielt valgt ut til deg som er abonnent eller nettmedlem.

Se eksklusivt innhold

NYHETSBREV

Mest leste
Maksimalpuls for seniorer?

Maksimalpuls for seniorer?

Spør oss |

Er det farlig for eldre å presse pulsen ...

Maksimalpuls for seniorer?
Hvorfor øker konkurransepulsen?

Hvorfor øker konkurransepulsen?

Spør oss |

De siste årene har jeg bare trent etter ...

Hvorfor øker konkurransepulsen?
Bedre løpeøkonomi

Bedre løpeøkonomi

Spør oss |

Jeg har et brukbart kondisjonstall, men ...

Les ekspertenes råd
Trening til halvmaraton på tredemølle?

Trening til halvmaraton på tredemølle?

Spør oss |

Er det mulig å fullføre treningen til ...

Trener du på tredemølle?
Får jeg best kondisjon av å løpe?

Får jeg best kondisjon av å løpe?

Spør oss |

Eller gir spinning bedre kondisjon?

Er trening med høy puls best?
Nyeste
Kan dere anbefale et annerledes løp?

Kan dere anbefale et annerledes løp?

Spør om løping |

En kamerat og jeg er ute etter en ...

Les mer
Hvor fort vil jeg kunne løpe?

Hvor fort vil jeg kunne løpe?

Spør oss |

Kameraten min har løpt en halvmaraton ...

Les mer
Kan jeg bli forfotløper?

Kan jeg bli forfotløper?

Spør oss |

Hvor lett er det å omskolere seg selv ...

Les mer
Hvorfor løper jeg langsommere?

Hvorfor løper jeg langsommere?

Spør oss |

Data fra treningsklokken viser at jeg ...

Les mer
Hva er en virtuell partner?

Hva er en virtuell partner?

Spør oss |

Jeg møter til stadighet uttrykket ...

Les mer