Cookies- og Brukervilkår
Langdistanse og hjertehelse
Trening er sunt hele livet, men de ivrigste har en viss økning i risikoen for arterieflimmer.

Langdistanse og hjertehelse

Trening er bra uansett alder, men langdistansetrening kan øke risikoen for hjerteflimmer, ifølge ny norsk forskning.

  • Aktiv Trening nr. 11, 2014
Hjerte

En studie utført på trofaste birkebeinere og menn som aldri har deltatt i Birken, viser en relativ økning i risikoen for hjerteflimmer på 16 prosent per tiår man har trent. Personer som hadde trent regelmessig i minst 30 hadde en nesten fordoblet risiko for arterieflimmer, sammenlignet med de som ikke hadde trent.

Stipendiat og lege Marius Myrstad ved Folkehelseinstituttet understreker likevel at det ikke er grunn til å fraråde trening blant eldre.
– Det er tvert imot viktig å anbefale regelmessig fysisk aktivitet og trening også blant eldre. Den reduserte sykdomsrisikoen overskygger den økte risikoen for arterieflimmer, sier han.

Resultatet stemmer med tidligere studier som viser at langvarig utholdenhetstrening kan gi økt risiko for arterieflimmer, men denne studien viser en gradert sammenheng mellom antall treningsår og arterieflimmer. Mens de fleste tidligere studier er gjort på yngre idrettsutøvere, var deltakerne i denne undersøkelsen fra 53–92 år gamle.

Studien er utført i regi av Diakonhjemmet sykehus og Folkehelseinstituttet.

News source: fhi.no

Mer om samme emne

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med masse tips om trening.

Mest leste
Slik blir du ti år yngre

Slik blir du ti år yngre

Alder |

Selv om du har latt kroppen gå for lut ...

Slik bliver du 10 år yngre
Test: Er kroppen eldre enn deg?

Test: Er kroppen eldre enn deg?

Alder |

Lar du vekten seile sin egen sjø kan ...

Test vekten din
Slik blir du over 100 år

Slik blir du over 100 år

Alder |

Svenske forskere har fulgt over 800 ...

Les mer
Er du i din beste alder?

Er du i din beste alder?

Alder |

”Alder er bare et tall” høres ut som en ...

Les mer
Forskere: Eldre søsken er de smarteste

Forskere: Eldre søsken er de smarteste

Alder |

Kanskje du har hatt det på følelsen, og ...

Les mer
Nyeste
Bruk Facebook - og lev lenger

Bruk Facebook - og lev lenger

Alder |

En gruppe forskere har funnet en ...

Les mer
Fire grunner til å trene midt i livet

Fire grunner til å trene midt i livet

Alder |

Kroppen din vil takke deg senere, hvis ...

Les mer
Forskere: Eldre søsken er de smarteste

Forskere: Eldre søsken er de smarteste

Alder |

Kanskje du har hatt det på følelsen, og ...

Les mer
5 grunner til at tenåringer er umulige

5 grunner til at tenåringer er umulige

Alder |

Når en tenåring blir rasende over ...

Les mer
Derfor er det bra å drikke alkohol hvis du vil ned i vekt

Derfor er det bra å drikke alkohol hvis du vil ned i vekt

Alder |

Det høres ut som verdens beste ...

Les mer
Sterk chili con carne

Oppskrift | Sterk chili con carne