Cookies- og Brukervilkår
Antall skritt treningen tilsvarer

Antall skritt treningen tilsvarer

10 000 skritt om dagen holder deg frisk. Her kan du se hvordan du omregner trening til antall skritt.

  • Aktiv Trening nr. 1, 2014
Aktivitet Antall skritt per minutt
Golf 80
Styrketrening 125
Sykling (20 km/t) 130
Fotball og håndball 135
Svømming 140
Spinning 190
Crosstrainer 200

News source: Friskop.dk

Mer om samme emne

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med masse tips om trening.

Mest leste
Så mye protein trenger du

Så mye protein trenger du

Sunn livsstil |

Jo mer du trener, desto mer protein ...

Sjekk det her
FORSKNING: Spis ost og lev lenger

FORSKNING: Spis ost og lev lenger

Sunn livsstil |

Ost har i mange år vært sett på som ...

Les mer
Test  deg selv: Er du stresset?

Test deg selv: Er du stresset?

Stress |

Har du litt for mange baller i luften? ...

Les mer
Å gå er bedre enn du tror

Å gå er bedre enn du tror

Sunn livsstil |

Orker du ikke trene i høstmørket? Gå ...

Les mer
Hold energien oppe på jobben

Hold energien oppe på jobben

Hverdagstrim |

Med et enkelt triks kan du holde ...

Les mer
Nyeste
Derfor tisser du om natten

Derfor tisser du om natten

Søvn |

Det finnes lite som er mer irriterende ...

Les mer
Kvinner med store rumper er smartere

Kvinner med store rumper er smartere

Sunn livsstil |

Dropp surmulingen over at rumpa di ikke ...

Les mer
FORSKNING: Spis ost og lev lenger

FORSKNING: Spis ost og lev lenger

Sunn livsstil |

Ost har i mange år vært sett på som ...

Les mer
Denne sovestillingen er best

Denne sovestillingen er best

Søvn |

Jeg sover alltid på magen, men har fått ...

Les mer
Dårlig søvn gir kortere levetid

Dårlig søvn gir kortere levetid

Søvn |

7 av 10 nordmenn sliter med ...

Les mer
Sterk chili con carne

Oppskrift | Sterk chili con carne