© Istock

Lett på rumpa – ellers så krymper hjernen!

Forskning viser at hjernen faktisk kan krympe hvis du beveger deg for lite.

18. februar 2016 av Jesper Larsen

Sofagrisene har fått enda en god grunn til å snøre på seg løpeskoene eller hoppe på sykkelen. Mangel på mosjon kan nemlig få hjernen til å krympe. Motsatt er det en god sjanse for at hjernen holde seg klar hele livet, hvis du er i god form som middelaldrende.

Det viser en ny studie ved Boston University School of Medicine. Over to tiår analyserte forskerne data fra 1583 personer. Det viste seg at de som var i dårligst form som 40-åringer, hadde en større grad av hjernesvinn 20 år etter, enn de som var i god form. Dette tyder altså på at hjernen eldes raskere hvis vi er fysisk inaktive. Selv om det er snakk om ganske små endringer var det likevel nok til å øke risikoen for blant annet hukommelsestap og demens, sier forskerne.

Les også

Hva irriterer deg mest på treningssenteret?

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: