Så viktig er det å være i god form

Røyking stjeler flest år av livet ditt - men dårlig form er nesten like ille, viser en ny svensk undersøkelse.

4. august 2016 av Lasse Lyhne

Er du i dårlig form så må du forvente å leve vesentlig kortere enn veltrente eller bare moderat trente medmennesker. Det gjelder også selv om blodtrykket er fint og du har et eksemplarisk kolesteroltall. Faktisk er det bare sigaretter som har større negativ innflytelse på din forventede livsstil enn dårlig kondisjon.

42 prosent økt risiko for for tidlig død

Dette er den litt overraskende konklusjonen i en stor svensk befolkningsundersøkelse, der forskerne har fulgt en stor gruppe menn i nesten 50 år og sett på hvordan livsstilen deres påvirket levetiden. De testpersonene som var i dårligst form, hadde 21 prosent økt risiko for å dø for tidlig i forholdt til dem i jevnt god form, og 42 prosent økt risiko i forhold til de som var i best form.

Disse livsstilsfaktorene stjeler flest år av livet ditt:

1. Røyking 2. Dårlig form 3. Høyt blodtrykk 4. Høyt kolesterol

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: