© Istock

Sykkelpendlere er friskere enn bilister

Tar du sykkelen til jobben, får du en masse sunne sidegevinster, viser en ny undersøkelse.

26. oktober 2015

Å sykle til og fra jobb er faktisk enda sunnere enn tidligere antatt. Ikke bare er mosjonen sunn i seg selv, den fører også med seg flere sunne livsstilsendringer.

Alle de gode effektene blir dokumentert i en ny britisk undersøkelse, som i ti år har fulgt 10 000 personer som har begynt å sykle til jobben. Funnene i undersøkelsen viser at sykkelturene har en sunnhetsmessig snøballeffekt i motsetning til å ta tog, buss, T-bane eller bil.

Nesten halvparten av syklistene har begynt å spise sunnere, 29 prosent oppgir at de drikker mindre alkohol, færre røyker like mye som tidligere og 45 prosent føler at de er mindre stresset på jobb.

Så stor effekt har sykling til jobb

  • 48 % spiser sunnere
  • 47 % føler seg mentalt sunnere
  • 45 % opplever mindre jobbstress
  • 42 % er sjeldnere syke
  • 38 % har begynt med annen trening
  • 29 % drikker mindre alkohol
  • 21 % røyker mindre

Source #Cycleschemes rapport ‘10:10’ – 2005–2015.

Les også

Hva irriterer deg mest på treningssenteret?

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: